「香りや味にこだわりのある名品大集結！毎日の食事に取りいれて健康的な毎日を」
美容効果や脂肪燃焼効果があり、健康にいいとされているごま油。さまざまなメディアで、1日にスプーン1杯のごま油を摂取することが推奨されていますね。
（引用元：「オズモール」『1日1杯のごま油習慣』）
スーパーやコンビニには、数多くのごま油が陳列されていて、どれを選べばいいか分からないという人も多いのではないでしょうか。
「ごま油」をランキングにしてご紹介します。買って損しない「ごま油」をまとめました。リンクから購入できるので、ぜひ検討してみてください。
目次
評価方法
コンビニやスーパーなどで購入できる市販のごま油15種類を5つの観点から評価し、10点満点で採点、5項目の総合得点でランキングしています。
5項目は、以下の通りです。
①コストパフォーマンス
②香り
③そのままの味
④スープとの相性
⑤揚げ物との相性
ランクインしなかったのは、コストパフォーマンス部門で1位を獲得した「ドン・キホーテ」の『ドン・キホーテ情熱価格 純正ごま油』でした。
ごま油ランキングTOP5
1位 マルホンゴマ油 圧搾純正胡麻油
引用URL：https://www.gomaabura.jp/item/assakujyunsei/
公式サイトURL：https://www.gomaabura.jp/
商品名：圧搾純正胡麻油
ブランド名：マルホンゴマ油
値段：432円
分量：200g
購入方法：全国のスーパー Amazon（2022年4月24日現在、2本まとめ買いのみ） 楽天
特徴：創業から続く、独自の圧搾製法で作られたごま油です。焙煎（ばいせん）したごまの風味とまろやかな味わいが特徴で、ごま本来の味が楽しめます。
番組の評価：総合得点 46/50
コストパフォーマンス 8点
香り 9点
そのままの味 10点
スープとの相性 9点
揚げ物との相性 10点
サラダにかけたり、揚げ物の油に足したりするのがおすすめです。
2位 岩井の胡麻油 金岩井 純正胡麻油 金口
引用URL：https://www.iwainogomaabura.co.jp/products/item/sesameoil
公式サイトURL：https://www.iwainogomaabura.co.jp/
商品名：金岩井 純正胡麻油 金口
ブランド名：岩井の胡麻油
値段：756円
分量：330g
特徴：創業以来、守り続ける伝統の圧搾製法を使用し、手間を惜しまず、じっくりと時間をかけて作り上げられているごま油です。味のバランスが良く、ごまの風味もちょうどよいので、料理に適量加えても、料理の味を損ねません。
番組の評価：総合得点 44/50
コストパフォーマンス 8点
香り 9点
そのままの味 10点
スープとの相性 8点
揚げ物との相性 9点
3位 九鬼産業 ヤマシチ純正胡麻油
公式サイトURL：https://www.kuki-info.co.jp/products/sesame_oil/kuki_yamashichi.html
商品名：ヤマシチ純正胡麻油
ブランド名：九鬼産業
値段：378円
分量：170g
購入方法：全国のスーパー Amazon（現在、170gの商品は単品で購入できません。） 楽天
特徴：明治から続く老舗の看板商品で、胡麻本来の風味を引き出す伝統の圧搾法を使用しています。厳選したごまを程よく焙煎（ばいせん）しているので、香りとコクが引き立ち、料理の味を際立たせてくれるでしょう。
番組の評価：総合得点 43/50
コストパフォーマンス 8点
香り 9点
そのままの味 9点
スープとの相性 10点
揚げ物との相性 7点
4位 マルホンゴマ油 太香胡麻油
引用URL：https://www.gomaabura.jp/item/taikou/
公式サイトURL：https://www.gomaabura.jp/
商品名：太香胡麻油
ブランド名：マルホン胡麻油
値段：410円
分量：150g
購入方法：全国のスーパー Amazon（4本セットが購入できます） 楽天（450g入りのタイプが購入できます）
特徴：料理人の要望から生まれた、穏やかな香りのごま油です。和食などの繊細な料理に使われます。
番組の評価：総合得点 43/50
コストパフォーマンス 7点
香り 7点
そのままの味 10点
スープとの相性 8点
揚げ物との相性 10点
5位 かどや製油 純正ごま油
引用URL：https://www.kadoya.com/products/page01.html
公式サイトURL：https://www.kadoya.com/
商品名：純正ごま油
ブランド名；かどや製油
値段：358円
分量：200g
特徴：良質なごまを丁寧に焙煎（ばいせん）し、香り高く仕上げたごま油です。幅広く使えるので、日本のロングセラー商品として、親しまれています。
番組の評価：総合得点 41/50
コストパフォーマンス 8点
香り 10点
そのままの味 8点
スープとの相性 7点
揚げ物との相性 8点
まとめ
ごま油のランキングはいかがでしたか？
毎日取り入れたいものだからこそ、自分のライフスタイルに合ったものを選ぶ必要がありますよね。ランキングを参考に、自分に合った「ごま油」を探してみてください。
