癒しグッズでリラックス!心も体もほぐれるリラックスアイテム3選

癒しグッズでリラックス!心も体もほぐれるリラックスアイテム3選

日々かかってくるストレスは、解消しなければ体や心の調子を崩す場合があります。そのため仕事や家事が終わってからの時間は、リラックスすることが大切です。

リラックスすると健康面・美容面・精神面で多くのメリットがあります。まず健康面では筋肉がゆるむことで血行がよくなります。血行がよくなると老廃物の排出が適切に行われるようになったり、むくみや肩こり・腰痛もほぐれたりすることが多いです。

美容面では血行がよくなることでくすみがましになる・肥満が予防できる・女性ホルモンの乱れも防げるようになるのは、女性にとってうれしいポイントです。

最後に精神面ではコミュニケーションが円滑にできるようになるだけではなく、集中力が増すので仕事のパフォーマンスが向上するともいわれています。

そこで今回はリラックスして快適な時間を過ごし、次の日も頑張るための癒しグッズを3つ紹介します。ぜひ購入するときの参考にしてください。

参考サイト:心のケア 各論|文部科学省

おすすめ癒しグッズ3選

Relax

癒しグッズといってもさまざまな商品が販売されています。どれを選べばいいかわからない場合もありますよね。そこで今回は入浴・就寝・食べ物から合わせて3つをご紹介します。ぜひ参考にしてください。

マーナ・首肩じんわりバスピロー

マーナ・首肩じんわりバスピロー

引用元:marna

創業150年の生活雑貨メーカー、マーナから販売されています。この「首肩じんわりバスピロー」は、コリをほぐせるタイプのバスピローで、大小2種類・計6つの突起で、コリをほぐします。

取り付けが簡単であるため、好みの位置に合わせやすくなっているのがうれしいポイントです。1つ1320円とバスピローの中ではお手ごろな値段で購入できます。

本体と吸盤がいっしょになっているため、使いやすい商品です。肩や首だけでなく、背中や腰に使うのもおすすめ。ひんぱんに使う場合は複数購入すると、壊れてもすぐに使えます。

ただし浴槽に凹凸があったりざらざらしていたりすると、吸盤がくっつきにくいので、傷のついていない平らな面に取り付けてください。

商品名 首肩じんわりバスピロー
価格 1,320円(税込)
サイズ 約161×44×79mm

市田商店・ぴろま 枕用フレグランス

市田商店・ぴろま 枕用フレグランス

引用元:市田商店

睡眠改善インストラクターがいる眠りの専門店、市田商店が販売している「ぴろま 枕用フレグランス」は、寝具やカーテンに使うアロマミストです。合成香料は一切使用されておらず、天然香料やオーガニック発酵アルコールで作られています。

8種類(京都産ひのき・ラベンダー・白檀&乳香・柚子・スイートオレンジ・ホーウッド・ベルガモット・イランイラン)の香りが販売されています。ゆっくり眠りたい場合は、リラックスしやすいラベンダーがおすすめです。

寝具用のアロマミストの相場では高めですが、特別感があるだけでなく、20mlと少量なので使い終わりが早く、さまざまな香りを試すことができます。自分のための購入だけでなく、プレゼントとしてもぴったりです。

商品名 ぴろま 枕用フレグランス
価格 1,760円(税込)
サイズ 20ml

HIYORI WASANBON・せとうち日和

HIYORI WASANBON・せとうち日和

引用元:HIYORI WASANBON

ちょっと特別な食べ物でリラックスしたい場合は、HIYORI WASANBONから販売されている「せとうち日和」がおすすめです。和菓子には練り切りのような生菓子・栗きんとんのような半生菓子・こんぺいとうのような干菓子(ひがし)があります。

この商品は落雁(らくがん)という、穀物の粉や砂糖などの甘みを加えて、型に押し固めて作られる干菓子です。HIYORI WASANBONでは、使う木型や、甘みとして使用する和三盆糖は手作りしており、優しい甘さが特徴で口の中ですうっと溶けるお菓子です。

「せとうち日和」は噛まずに口の中で溶かすように食べましょう。どんな飲みものにも合うので、寝る前にノンカフェインのお茶と食べるのはもちろん、おやつどきに紅茶やコーヒーを飲みながらでも楽しめます。

見た目もパステルカラーでかわいらしく、セット販売だけでなくばら売りもされているため、好みの落雁を購入することも可能です。3つで1,296円と少々お高めですが、1つあたりが大きいので満足感があります。がんばった自分へのごほうびに最適です。

商品名 せとうち日和
価格 1,296円(税込)
原材料 和三盆糖、すだち、レモンパウダー、竹炭
内容量 バラ売り3個
賞味期限 3ヶ月以上
保存方法 高温多湿の場所はお避けください。開封後はなるべく早くお召し上がりください。

まとめ

リラックスする方法はいくつかありますが、今回は入浴・睡眠・食べ物から癒しグッズを紹介いたしました。「首肩じんわりバスピロー」は6つの突起でしっかりコリをほぐします。位置の調節が簡単なので、ほぐしたいコリの場所にしっかりと当てられるのも特徴です。

「ぴろま枕用フレグランス」は多くの種類があるので、好みの香りを選べます。また天然香料とオーガニック発酵アルコールを使用しているので、こだわり派の方にもぴったりです。

「せとうち日和」は優しい甘さと食感で、好きな飲みものと一緒に食べれば、ほっと癒されるお菓子です。見た目もかわいらしく、頑張った自分へのご褒美としてもおすすめですよ。

毎日ストレスがかかって大変ですが、ため込んでいいことはありません。ぜひ今回紹介した癒しグッズを使い、リフレッシュして日々を過ごしてください。

関連記事

  1. アイキャッチ 手軽にお弁当にも!おつまみにも!万能な冷凍おかずランキング5選

    【みんなのランキング】手軽にお弁当にも!おつまみにも!万能な冷凍おかずランキング5選

  2. 【おとりよせネット】「ありがとう」を形に!お祝いに贈るおすすめ食べ物ギフト7選

    【おとりよせネット】「ありがとう」の気持ちを形に!内祝いに贈るおすすめギフト5選

  3. 【旅色お取り寄せグルメ】絶対失敗しない!全国絶品お取り寄せスイーツ人気ランキング!

  4. 【gooランキング】ブームの兆し!?いま食べておきたいガチ中華のメニューTOP5

    【gooランキング】ブームの兆し!?いま食べておきたいガチ中華のメニューTOP5

  5. ジャンル別!カルディで買えるコスパ抜群おすすめのお酒6選

    ジャンル別!カルディで買えるコスパ抜群おすすめのお酒6選

  6. 【サタプラ】ひたすら試してランキング「ごま油」

  1. シャトレーゼマニアが激押し!最新人気商品ランキングTOP10

  2. KALDIプレゼントアイキャッチ

    プレゼントに喜ばれる!カルディのおすすめのお菓子6選をご紹介

  3. カルディでお菓子タイム!大切な人に贈りたいチョコ10選

    カルディの人気チョコレートで大切な人を驚かせよう!ベスト11選

  4. 一番おいしいレトルトカレーは!?オススメベスト5を紹介!

  5. 【2023年最新版】カルディのありがとうが伝わるお菓子8選!ALL500円以内

    カルディのありがとうが伝わるお菓子8選!ALL500円以内

  1. 寒い冬だからこそ家族で食べたい!名店のこだわり絶品アイス4選

    寒い冬だからこそ家族で食べたい!名店のこだわり絶品アイス4選

  2. おすすめプチギフト5選!予算300円でも喜ばれるお菓子を紹介!

    おすすめプチギフト5選!予算300円でも喜ばれるお菓子を紹介!

  3. 食べた後も残しておきたい!カルディの缶がかわいいお菓子5選

    食べた後も残しておきたい!カルディの缶がかわいいお菓子5選

  4. 【サタプラ】お家で簡単に作れる!本当においしいホットケーキミックス5選

    【サタプラランキング】本当に美味しいホットケーキミックス5選!

  5. ローリングストックにも!絶対においしい定番レトルトカレー5選

    ローリングストックにも!絶対においしい定番レトルトカレー5選