各分野のスペシャリストがおすすめする「いいモノ」を紹介します。専門家・生産者ならではの視点で選ぶ「いいモノ」をあなたの日々にエッセンスとして取り入れてみませんか。 今回は、「オリーブオイルコンポジター／オリーブオイルソムリエ」の梅北奈鼓さんに、「オリーブオイルと料理の絶妙マリアージュ　～柑橘系オリーブオイル編～」を提案してもらいます。 【梅北さんの紹介文】 オリーブオイルコンポジター／オリーブオイルソムリエ 梅北奈鼓さん サンフランシスコで毎日通ったマルシェで野菜に魅了され、トルコ・カッパドキアでオリーブオイルと出会い、郷里鹿児島に戻り地元食材の美味しさに改めて気付く。オリーブオイルを衣食住の様々なモノとコンポジットし続ける毎日。 オリーブオイルコンポジター／オリーブオイルソムリエ／南さつま市オリーブアドバイザー／野菜ソムリエ／しゃぶしゃぶ梅屋・名山堀梅屋オーナー。 うだるような暑さ、冷房が効きすぎて冷え冷えの室内、マスクが外せない日々、思い思いに外食が楽しめない……など、ネガティブな要素を挙げればキリが無く、心だけでなく、体にも疲れやストレスがたまっていませんか。こんな時こそ、毎日の食事で心身を立て直しましょう。手の込んだ料理もいいけれど、上質なオリーブオイルで食卓に並ぶ一品をドレスアップ！ 柑橘系のさわやかですっきりする香りも楽しめるオリーブオイルをチョイスしてもらいました。 和食×オリーブオイル シチリア産　シクラムレモン オリーブオイルと相性が良いのはイタリア料理をはじめとした欧風料理ばかりではないというのは知るところ。でも、店頭にはいくつものオリーブオイルが並び、そのほとんどが、外国語表記。どれを手にすれば……？と悩みますよね。 まずは、今すぐにでも食卓で楽しめる、和食に合うオリーブオイルとその組み合わせを教えてもらいます。 「和食はもともと薬味の文化で、酢橘やカボスなど様々な柑橘を振りかけて食べることが多いですね。そのような意味で柑橘系のオリーブオイルと和食との相性はとても良く、使い方も無限です。1本だけと言われると考えこんでしまいますが(笑)、今回はイタリアのシチリア産『シクラムレモン』をご紹介いたします。」 「一口にレモンフレーバーのオリーブオイルと言っても、風味も様々です。各生産者の作り方や、合わせるオリーブオイルの風味でレモンの風味も変化します。」 梅北さんが主宰する「TERUKUNI Olive Labo」（オリーブオイル研究・販売【TERUKUNI Olive Labo 照国オリーブラボ】　/鹿児島県鹿児島市）では、各国で生産されるオリーブオイルの中でも、厳選した良いものを取り扱っています。『シクラムレモン』はTERUKUNI Olive Laboのラインナップの中でも、最もレモン果汁を感じられるものだそう。 「オリーブオイルの味わいはもちろんですが、レモンの爽やかさが引き立つ一本です。なので、和食との組み合わせはレモンを絞って食べる料理には何でも合います。例えば生ガキやホタテのお刺身、あっさりした白身魚（鯛など）のお刺身にポン酢＋シクラムレモン、もしくは塩＋シクラムレモンは最高です。食欲がなくても食べられる驚きの味に変化します。 今まで食べていたお刺身との違いを楽しんでほしいです。 また、今なら冷やしそうめんの薬味として。めんつゆにワサビやショウガを入れる代わりにシクラムレモンを入れて食べる。これは一気に白ワインに合うパスタのようなイメージで食べられます。焼きナスや冷ややっこ、納豆にもおススメです。」 お刺身やそうめん、納豆……どれもよく食卓に並ぶ定番のものばかりではないでしょうか。 馴染みの味の変化をぜひ楽しんでみてください。 シチリア産　シクラムレモン 3,240円（税込） スイーツ×オリーブオイル シクラムレモン 次に梅北さんに選んでもらったのは、スイーツに合うオリーブオイル。 柑橘系オイルとはいえ、オイルはオイル。いわゆる「油」とスイーツの相性はどうなのでしょうか。 「スイーツに合う1本でしたら、スペイン産アズ・ポンティス社の『レモンフレーバー』でしょうか。レモンフレーバーだけではなく、１２種類の高品質のフレーバーを作っている素晴らしい生産者です。このオイルは素材の味を損なうことなく、美味しさを倍増してくれる1本です。」 「多くのセミナーで参加者に試してもらい、驚きと感動の声を鉄板でいただけるのはバニラアイスクリーム+レモンフレーバー。まずはアイスクリームだけを一口。そしてレモンフレーバーをたっぷりとかけてもう一口。レモンソースのような爽やかさとバニラの風味がマッチしてこれはエンドレスに食べられるイタリア料理店の高級スイーツに変化します。また、甘酒やヨーグルトに垂らしても、食欲がなくても食べられるフレッシュ感が口内に広がります。果物、特に甘みの強いフルーツ、今なら桃やマンゴー、メロンやバナナにも垂らして食べるだけで甘みの後に柑橘の爽やかさが残ります。」 アズ・ポンティス社　レモンフレーバーオリーブオイル 2,700円（税込） オリーブオイルを「かけるだけ」というシンプルな取り入れやすさも嬉しいアレンジです。 オリーブオイルには、他のオイルに比べて、オレイン酸やビタミンA・Eなどが多く含まれ、常食することで、アンチエイジングや骨粗しょう症・心筋梗塞の予防効果なども期待できるともいわれています。 毎日の食事に上質なオリーブオイルを。梅北さんが提案してくれた「和食・スイーツと柑橘系オイル」の組み合わせをファーストステップに、毎日の食卓で、色んな味わいのオリーブオイルを試してみてください。美味しい発見の連続です！

各分野のスペシャリストがおすすめする「いいモノ」を紹介します。専門家・生産者ならではの視点で選ぶ「いいモノ」をあなたの日々にエッセンスとして取り入れてみませんか。 今回は、屋久島アロマブランド「島の記憶®」をプロデュースする渡辺優子さんが「オンとオフを整える香り」を世界自然遺産の島・屋久島から届けます。 【渡辺さんの紹介文】 渡辺優子さん 屋久島に移住して10年。屋久島アロマブランド「島の記憶®」byやわら香代表取締役。JSTAスポーツアロマトレーナー。屋久島の香りを基盤に完成を磨く生き方を実践中。 年々暑さが増しているような日本の夏。ただでさえ、このうっとうしい暑さをどう乗りきるか悩ましいところですが、長引くマスク生活で、そのストレスはたまるいっぽう。 渡辺さんは、アクティブに活動する昼のオンタイムと眠りにつく夜のオフタイムを整えることを提案します。 ①オンに この１年でマスク生活を少しでも快適にするグッズを数多く目にするようになりました。 マスク自体のかたちや素材が工夫されているもの、抗ウイルススプレーなど、外からマスクにアタックするモノなど、マスク売り場に目を向けるとバリエーションも様々です。 渡辺さんがすすめるのは、自身がプロデュースしたアロマスプレー『おまもりマスクスプレー』です。鹿児島産のティツリー精油をメインに屋久島の天然水をブレンドしています。 マスクの両面に全体的にシュッとひと吹きすると、ひんやりした涼感が得られ、「すーっとする香りが暑さ対策にもなり、抗ウイルスにもなる香り」と渡辺さん。 「おまもりマスクスプレー」 おまもりマスクスプレー もともとはワークショップで作ったり、季節限定商品として扱っていたりしたものですが、通常販売にしてほしいという声にこたえて、昨年3月に商品化されました。島の記憶®のwebショップから手に入れられます。 おまもりマスクスプレー 1,600円（税込） ②オフに 渡辺さんが暮らす鹿児島県の離島・屋久島は、日本初の世界自然遺産に登録された島です。（1993年に白神山地とともに日本初の世界自然遺産に登録） 「１ヵ月に３５日雨が降る」と言われるほど雨が多く、足を踏み入れれば、そのモイスチャーな空気に包まれます。島の９割が森林で、まるで島全体が森のよう。この屋久島の魅力を語る上で欠かせないのが「屋久杉」です。 標高500ｍあたりから山頂にかけて自生する樹齢1000年以上のスギ引用元：屋久島町観光まちづくり をいいます。 屋久島でトレッキングする人の中には、悠久の時間の中で育まれたヤクスギに魅了される人も多く、貴重な天然資源です。 やわら香では、屋久杉と同じ地盤で育った植林の杉（地杉）で、角材として使われず捨てられる四隅の部分を有効活用し、天然の香りを作っています。 やわら香 やわら香 渡辺さんが提案する「オンとオフの整え方」のオフタイムは言わば、日中のアクティブな時間とマスクから解放される夜の眠りの時間。 「寝苦しい夜が増えてくるときに、昼間に使うものとは真逆の香りを使って、場面を切り替え、良い眠りを」とすすめるのが『眠れる森のおまじないスプレー』です。 「眠れる森のおまじないスプレー」 眠れる森のおまじないスプレー 屋久島の地杉の「自己主張が少ない香り（渡辺さん）」を屋久島の天然水（軟水）で薄めていて、やわらかい香りに仕上がっています。眠りにつく前に、枕などのファブリックにひと吹きして使いますが、「眠りの最初の９０分の間に、眠るよ～と働きかける成分が屋久島の地杉は一般のスギと比べ、20倍くらいある」そう。 地杉の香りと芳樟（ほうしょう）を合わせていて、木々の深い香りを感じることができます。 芳樟（ほうしょう） ❝鎮静効果が高いといわれるリナロールを含有するクスノキ科の香料植物❞引用元：開聞山麓香料園 眠れる森のおまじないスプレー 1,500円（税込） Withコロナ生活になり、自由な旅行はおろか、日常生活でもリモート会議などが増え、オンとオフのメリハリが難しいと感じている方も多いのでは。 渡辺さんは「切り替え力がないと疲れてしまう、日常の習慣としてオンとオフのスイッチの切り替えにオイルやアロマを上手に取り入れて」と話しています。

ワーママの皆様、毎日仕事に家事育児、本当にお疲れ様です。今回は、ママと子どものための時短術を紹介します。時短ができれば、「・朝の体力を温存・仕事で良いパフォーマンスができる・イライラしない」と良いことづくしです! 夜遅くまで寝付かない子どもに付き合い、やっと寝たと思ったら今度はなぜか夜中に覚醒…。そんなこんなでつねに寝不足という方もいると思います。朝は1分1秒でも長く寝ていたいですよね。 そして4月から職場復帰するママさん、朝のタイムスケジュールに不安はないですか? これを書いている私も二人の子を持つワーママです。始業時間が早いため、毎朝7時の保育園開園と同時に門をくぐり、子どもを預けて職場へ向かいます。 そんな私が編み出した、朝の時短術5選を紹介します。 忙しいワーママの朝　出発までのルーチン 時計 ではまず、ワーママが朝起きてから家を出るまでのルーチンをリスト化してみましょう。 あくまでも私の場合ですが、以下のとおりになります。 1. 洗顔 2. 着替え 3. メイク 4. 朝食の用意 5. 子どもを起こす 6. 朝食を食べる 7. 食器を洗う 8. 子どものオムツ替えなど 9. 歯磨き これを多いと感じるか少ないと感じるかは人それぞれですが、私は最初これらのルーチンをこなせず出発がギリギリになってメイクを諦めたり、保育園まで子どもをかついでダッシュする日々でした。 これで解決!ワーママと子どもの朝時短裏ワザ 時短術を実践する前に前提として、前項のルーチンは順序を前後させずに行うことをおすすめします。 特に子どもを起こすタイミングは重要です。間違うと全てのスケジュールが崩れます。 ある程度自分の身なりを整えて、朝食の準備をして、あとは食べるだけという段階で起こします。 起きてからしばらくは不機嫌でぐずる子もいます。 我が家の場合は子どもが｢ねーママ、みてみて｣星人になるので、落ち着いてメイクや調理など絶対にできません。 ①子どものご飯はスティックパン一択! チョコスティックパン 子どもにきちんと栄養を取らせたい。 朝ごはんは1日のエネルギー源だから大事! 確かにそうなのですが、時短のために我が家では【納豆ご飯　お味噌汁　卵焼き】という定番朝食メニューを廃止して、子どもの大好きな【スティックパン　バナナ　牛乳】を採用しています。 この際、子どもの栄養バランスは保育園の給食にお任せしましょう! 朝はいかに子どもがパクパク食べてくれるかが重要になってきます。 スティックパンやバナナのように掴み食べに適しているものは、大人が手伝う必要がなく便利です。自分も落ち着いて朝食をとることができます! ②子どもは着替えない! こどもたち パジャマで登園させるわけではありません。 前日寝るときに、もう翌日の服装で寝かせてしまいましょう。 イヤイヤ期の子どもは一筋縄では着替えさせてくれません。 一分一秒を争う貴重な朝時間に、着替えるか着替えないかで不毛な戦いをするのは時間がもったいないですよね。 補足ですが、寝ている間は発汗しますので、子どもの洋服は普段から綿100%を選ぶようにすると良いかもしれません。 ③できることは前日に!ワーママの朝家事は最低限 洗濯物 ルーチンを見て、 ｢洗濯が入ってないけど?｣ ｢お弁当作りはいつやってるの?｣ ｢連絡帳も書かないといけないのだけど｣ と疑問を持ったかもしれません。これらは全て、夜にやっています! 朝の時間にゆとりを持つためにできる家事は夜やるのもポイントです。 ■洗濯 我が家では夜、入浴後すぐに洗濯機を回し(そのためにも入浴は夕食前に済ませます)、夕食後にちょうど洗濯が終わるのでその時間に干しています。 夜の間に雨が降らないか天気予報を気にしておく必要がありますが、これ実はとても理にかなった洗濯法なのです。 子どもが保育園で汚してくる洋服。なるべく時間を置かずに洗った方が汚れが落ちます。 ■お弁当 お弁当は夕食を作るタイミングで一緒に作ってしまいます。 作るというほどのことはせず夕飯のおかずを詰めたり、小分け冷凍しておいた副菜を解凍してお弁当箱に入れるくらいなのですが…。 それを冷蔵庫にしまっておき、朝は炊けたご飯を詰めるだけの状態にしておきましょう。かなりの時短になります! ■翌日準備 あとは連絡帳記入や翌日の保育園準備といった、ちょこまかとした家事も夜済ませておきましょう。子どもがある程度大きくなってきたら自分の荷物は自分で準備する練習をさせてあげるのもポイントです。 持ち物リストをシールなどでデコレーションして作ってあげると、子どもは張り切って準備しますよ♪子ども用のカレンダーを用意して、準備ができたらシールを貼っていく、ごほうび形式もおすすめです。 ④家を出てからも油断禁物。保育園までの道のりは冒険風に! 探検隊 時短できて、時間通りに家を出発できたとしてもまだまだ難所は続きます。保育園までの道ですね。我が家では園まで片道15分の道のりを歩いていますが… 子どもが急に座り込む。逆走する。道端の雑草に心を奪われる。 道中こんなことが多々あって片道30分くらいかかっていました。 しかし子どもに｢早くしなさい!｣｢置いていくよ!｣という声かけは、あまり効果なしです。 ここでの時短ワザは、子どもと楽しく歩くことです。 子どもを『隊長』にして冒険のように歩きます! ｢隊長!目の前にバスが接近しております!｣ ｢隊長、水たまりを発見しました!お気をつけください!｣ ｢前方に保育園が見えてまいりました!｣ これ、子どもがすごく喜ぶんです。 ｢え〜隊長ってなに〜!?｣ と言いながらニコニコ歩いてくれます。演技力が大事ですので、恥を捨てて女優になってくださいね。 それでもダメな時は最終奥義、『物で釣る』です! ｢保育園着いたらグミあげるから頑張ろう!?｣ この魔法の一言で何とかおんぶや抱っこの事態を回避できたこともありました。 ⑤あきらめる、時短家電に頼る 洗濯 あきらめるなんて、時短術でも何でもないのでは…。 そう言いたくなりますが、あきらめるということは意外と難しく、何でも完璧にこなそうとしてしまうワーママは多いものです。 とにかく子どもが元気に登園して、自分が仕事に行ければOK! そう思ってしまいましょう。 私も毎日の掃除はあきらめています。パンケーキやフレンチトーストといった素敵な朝食だって、休日にでも作ってあげればいいのです! 今は色々な時短家電も出ていますね。定番のところで言えば、乾燥機能付き洗濯機やロボット掃除機、食器洗い洗浄機でしょうか。 決して安い買い物ではないのでホイホイと購入できないですが、この家電で時間を買うのだと考えれば、十分に買う価値があるものです。ご自分の予算や生活スタイルに合わせて検討してみてください。 以上、登園前の時短術を紹介しました。 朝少しでも余裕を持つことができれば、子どもに対しても優しくなれます。子どもはママの笑顔が何よりも大好きです。 この記事があなたの1日を気持ち良くスタートさせるための手助けになれば幸いです。

毎週土曜日、朝7:30～9:35にTBS系列で放送されているサタデープラス。 暮らしに役立つ情報やスポーツ面白映像など、ランキング方式で紹介しています。 5月15日分の『サタデープラス』「ひたすら試してランキング」のコーナーでは、いちごジャムのランキングベスト5が放送されました。 清水麻椰アナが、市販されているいちごジャム17種類を、10時間かけて5つの観点から検証し、10点満点で採点。 総合得点が高いベスト5を、ランキングにしていました。 そして、堂々の1位に輝いたのは、『GREENWOOD手造りジャムいちご』 サタデープラスを見て、購入したくなった方もいるでしょう。 この記事では、ランキングの概要と『GREENWOOD手造りジャムいちご』の基本情報や購入方法について紹介していきたいと思います。 ランキング概要 〇採点基準 ①コストパフォーマンス　②果肉感　③糖度　④味（ヨーグルト）⑤味（パン） コスパが悪ければ買いにくいですし、パンやヨーグルトと合わせて食べたときに美味しくなければがっかりしてしまいます。 1位：加藤産業『GREENWOOD手造りジャムいちご』 点数（47/50） 清水アナは、追い求めた究極のジャムと大絶賛！ 果肉感が強いので、アイスやヨーグルトにも合いそうです。; 2位：セゾンファクトリー『謹製ジャム　あまおういちご』 点数（42/50） 甘味から酸味へと変わり、すっと消えていくような感覚だそうです。 すっきりとした後味で上品ないちごジャム。 3位：イオン『トップバリュ 国産いちご』 点数（41/50） 酸味と甘味が半々で、新品種の新みのりほか国産いちごを使用しています。 4位：チップトリー『リトルスカーレットストロベリージャム』 点数（40/50） ヨーグルトとの相性が◎ 小粒のいちごが56個も入っており、果肉感があります。 5位：アオハタ『アヲハタまるごと果実いちご』 イチゴの鮮度を保つため、24時間以内に加工凍結しています。 砂糖不使用で、ダイエット向きの商品。 1位の加藤産業『GREENWOOD手造りジャムいちご』について パイとジャム 『GREENWOOD手造りジャム　いちご』は、家庭のように果実とレモン汁と砂糖を使用し、手造りで作られたこだわりのジャム。 いちごの実の食感や風味をしっかりと味わえるブリザーブスタイルです。 39粒ものいちごが入っており、満足感が高く、自然由来で罪悪感を感じません。（清水アナが実際に果肉を1粒ずつ取り出して、果肉感を検証した結果です。） 気になる糖度は、55度（中糖度）です。 （糖分が、530gの中に300gくらい入っているということになります。） イメージしにくいですが、甘すぎずちょうどいいくらいでしょうか。 『GREENWOOD手造りジャム　いちご』の購入方法 スーパーでは、『GREENWOOD手造りジャム　いちご』320ｇタイプをよく見かけます。 680円と少し高めですが、値段に対して満足感が高いので、コスパ最強だと思います！ 『GREENWOOD手造りジャム　いちご』320gで680円です。 20g当たり42.5円になっています。（ちなみに、平均65円） 『GREENWOOD手造りジャム　いちご』、買ってみてはいかがでしょうか。 今は、コロナ禍で外に出るのも怖い時代です。 ネットスーパーも利用してみては、いかがでしょうか。 『GREENWOOD手造りジャムいちご』を実食した人の感想 Twitterで呟いていた方のうち、何人かを引用させてもらいました。 ・手造りジャムのいちごとブルーベリー、フルーツたっぷりで大好きです。 丸い容器も可愛い！ https://twitter.com/cocoron_e/status/1235937455519367168 ・いつも買ってます。これを食べたら他のいちごジャムには戻れません。 https://twitter.com/LEEK2092/status/1235622450869596160 ・手造りジャムシリーズ大好きです。シンプルな安全素材が好み。 https://twitter.com/tsu_mam/status/922768978862149632 皆さん、これを食べたら病みつきになって、他のジャムでは満足できないようですね。 生活に役立つ情報をランキング形式で紹介しているサタデープラス。 ぜひこれからも、参考にしたいですね。 20年以上愛されるロングセラー商品！　清水アナも称賛する最高の「いちごジャム」とは！？ サタプラ　～気になる情報をちょこっとプラス～| MBSコラム コロナ禍で大変な今だからこそ、毎日の生活に彩りが必要です。 『GREENWOOD手造りジャムいちご』で、ちょっぴり幸せな朝を過ごしてみましょう。

毎週土曜日、7:30～9:35にTBS系列で放送されているサタデープラス。 生活情報やスポーツ情報など、ランキング方式で放送しています。 5月15日分の『サタデープラス』では、体にも優しい『お酢×〇〇のちょい足しテクニック』のランキングが放送されました。 お酢の効能とは 身体に良いことで有名な「お酢」。内臓脂肪や血圧を気にする人におすすめしたい理由が、こちら。 お酢に含まれている酢酸には、血管を拡張するアデノシン三リン酸（ATP）に作用し、血管を広げ、血圧が上がるのを抑制する効果が期待できます。さらに、内臓脂肪を減少させる働きもあるのだとか。 また、お酢にはグルコン酸が含まれ、善玉菌を増殖させ、お通じも良くなるのだとか。 そんなお酢を、日々の生活で気軽にとれるよう、「お酢のチョイ足しテクニック」を、料理研究家の『河瀬理奈』さんが教えてくれました。 試食は、お笑い芸人の『銀シャリ』のお2人。 さて、それでは、『お酢×〇〇のちょい足しテク』気になるランキングベスト5を、見ていきましょう。 『お酢×〇〇のちょい足しテク』気になるランキングベスト5 ◇1位　黒酢×チーズケーキ 黒酢大さじ3と砂糖大さじ3を鍋で加熱し、チーズケーキの上にソースのように掛けます。 黒酢には、うまみ成分がほかの種類のお酢より多く含まれているので、チーズケーキの甘味を引き立てます。 加熱で酸味が飛ぶので、お酢の香りはそんなに気にならないそうです。 試食した銀シャリのお二人の感想は…… 「ぜんざいに入れる塩みたいに、チーズケーキを引き立てている」 「生地が引き立って、とても美味しい」 第1位だけあって、大絶賛でした！ チーズケーキを買う機会があったら、ぜひ試してみたいですね。 地球温暖化の問題も過去と比べると、ますます深刻化しています　都内でも、100年後の日本を見据えて、環境に配慮した商品を扱っているショップが増えてきました。 ◇2位　味噌汁×穀物酢 水400㏄に対して、大さじ1のお酢を入れます。 酢を入れることで、酸味がまろやかになり、減塩にも最適！ お酢は、発酵過程で穀物のタンパクがうまみに変わるため、塩カドを抑えまろやかになるのだとか。 試食した銀シャリのお二人の感想は…… 「香りはがっつりではなく、塩味がまろやか」 味噌汁なら、普段の食事に取り入れている方も多いはず。 この機会に、お酢で減塩してみるのはいかがでしょうか。 ◇3位　カレー×リンゴ酢 カレー200gに対して小さじ1のお酢を入れます。 2位の味噌汁と同じように、発酵過程で穀物のタンパクがうまみに変化、カレーのカドを抑えて、まろやかにしてくれるのだとか。 試食した銀シャリのお二人の感想は…… 「香りはお酢」 「コクやまろやかさがプラスでこっちの方が好き」 普段食べているカレーで、コクとまろやかさを簡単に出してみたいときには、お酢を入れてみるのも手だと思いますよ！ ◇4位　お茶漬け×穀物酢 お茶漬けに小さじ1のお酢を入れます。 初めは、疑心暗鬼だった銀シャリのお二人も、試食した後はテンション高めでした。 「梅茶漬けみたい」 「牛乳よりこっちの方が良い」 銀シャリのお二人は、大絶賛でした。（一番絶賛していたかも？） これから季節が夏に変わり、熱中症や夏バテが増えてきます。 夏バテ防止にお酢茶漬け！ぜひとも試してみたいですね。 ◇5位　牛乳×リンゴ酢 牛乳200㏄に大さじ1～2を入れます。 牛乳のタンパクが固まってとろみがつき、ヨーグルトのような味わいになります。 試食した銀シャリのお二人の感想は…… 「さっぱりめの飲むヨーグルト」 「最初は強烈に思うかも、でもだんだん癖になる」 手軽にお酢を取る方法として、とてもいいのではないでしょうか！ ここまで、『サタデープラス』で紹介された『お酢×〇〇のちょい足しテクニック』ベスト5を ご紹介しました。 公式サイトには、レシピが紹介されています。興味を持った方は、ホームページを訪問してみてください！ お酢のちょい足しで、元気に毎日を過ごしましょう！お酢を足すときには、今回ご紹介した組み合わせを参考にしてみてはいかがでしょうか。 お酢の種類はたくさんあり、違うものを入れてしまうと味が著しく変わってしまうので、気をつけてくださいね。

社会人になると、お世話になった人や大切な人にギフトを贈る場面が年間通して増えますよね。結婚祝い・出産祝いや、引っ越し祝いなどイベント毎にあげたり、職場ではお世話になった人にプチギフトを贈ることも多々あると思います。今回は、職場でも特にプレゼントを贈ることが多い「退職ギフト」を特集します。働いていると忙しく、どうしてもプレゼントを検索する時間が限られてしまいます。そんな方にも役立つように、男女別・シチュエーション別でピックアップしました。 まずは男性社員向けのプチギフト 異動のあの人にあげたいプチギフト プチギフト また一緒に仕事をする可能性が高い異動のあの人には、ライトな贈り物をあげませんか。ご紹介する商品は、ワッフルケーキ専門店が作った「プチコロコロ」というクッキーの詰め合わせカップ。1991年に誕生したエールエルは、一級建築士が始めたお店でお取り寄せスイーツとして多数メディアにも取り上げられています。 注文時に「Thank You」「御礼」「お世話になりました」「日頃の感謝を込めて！」の4種類からメッセージを選べます。ラベルに印刷された言葉が、可愛いラッピングに花を添えています。あげる人の性格や雰囲気に合わせてメッセージを選べば、「細かいところに気が効く人だな」という印象も与えられるはず。1粒の大きさが約30mm四方で重さは約5g。一口でぱくっと食べられるので、家族で食べらレます。1つ500円以下とお手頃価格でサクサク食感が美味しい、味も見た目も価格もGOODなギフトです。 商品名：プチコロコロ（ミニサイズ） 価格：550円 内容量：コロコロワッフルプレーン味 1本（50g） 賞味期限：製造日＋90日（出荷時30日以上） 保存方法；常温保存 ※最低発注数は10個以上になります 甘党じゃない同僚には甘すぎないクッキーを プティフールセック 男性の中には、甘党ではない人も結構います。でも、華やかさがあって日持ちもするスイーツはプレゼントしやすいから選びたいですね。そんな時は、おしゃれな缶に詰められた甘すぎないクッキーはいかがでしょうか。 東京 青山に本店を構えるキハチが自由な発想とアイデアが詰まったレストランのデザートから生み出したスイーツです。バターの香り豊かなほんのり塩味が効いたガレットブルトンヌ・軽い食感の生地にカシューナッツをゴロゴロ混ぜて焼き上げたカシューナッツクッキー・カカオとマカデミアンナッツがアクセントのサクッとしたメレンゲのメレンゲチョコマカダミア・メープルの風味がほんのり香るカリッとした食感のスティッククッキーと、選りすぐりの4種類のクッキーが集まっています。クッキーだけでなく、入れ物の缶もおしゃれなので、食べ終わったら小物入れなどにも使えます。デスクの整理に良いかもしれませんね。 商品名：プティフールセック 価格：1512円 内容量：150g 賞味期限：出荷日含め30日 保存方法；直射日光、高温多湿の場所を避けて保存してください。 定年を迎えるあの方に贈りたいプチギフト① ブルーボトルコーヒー 会社に勤めて数十年。定年退職を迎える方には、お疲れ様とお世話になりましたという感謝の気持ちを込めて、コーヒーとチョコレートのペアリングセットはいかがでしょうか。若者に人気のブルーボトルコーヒーで若者の風をお裾分けすることは、シニアにとっていい刺激になることでしょう。 アメリカのサンフランシスコで誕生したチョコレートブランドTCHOとコラボレートして誕生したブルーボトルオリジナルのチョコは、コーヒーとの相性を考え抜いて作られています。この商品は、オンライン限定の商品でお店では手に入らない代物です。コーヒーはブルーボトルコーヒーで1番人気の「ベラ・ドノヴァン」というブレンドコーヒー。深みがあり余韻の残るテイストと調和の取れたフレーバーは、リタイア後ののどかな時間に安らぎを与えてくれそうです。 定年を迎えるあの方に贈りたいプチギフト② コーヒーとチョコレートのペアリングセット セットの中身は、ブレンドコーヒー豆200g・チョコレート70g・おしゃれなラッピングバッグとなっています。おしゃれでセンスの高いこの商品なら、バレンタインやホワイトデーなど、退職以外の時のギフトとしても良さそうです。 商品名：ブルーボトルコーヒー Blue Bottle Coffee【送料無料】コーヒーとチョコレートのペアリングセット 価格：2786円 内容量：200g（コーヒー豆）・70g（チョコレート） 賞味期限：焙煎日より60日（コーヒー）・2021年5月27日（チョコレート） 保存方法；コーヒー豆は豆のまま販売させて頂き、粉にお挽きしてのお渡しはしておりません。開封後は密閉容器に保存し、できるだけお早めにご使用下さい。チョコレートは、直射日光、高温多湿の場所を避けて保存してください。 エールを込めて！転職する仲間にあげるプチギフト レザーUSBメモリー キャリアアップを目指して頑張る仲間には、ファイトの気持ちを込めて、名前入りの文房具はいかがでしょうか。転職先でも使いやすいようにUSBに、名前を入れて世界に一つだけの一品を贈りましょう。革製なので高級感があり、どんな転職先でも使って恥ずかしくない仕上がりです。そして、ラッピング・メッセージカード共に無料で付けられるのも嬉しいポイント。色は赤・黒・茶色の3種類から選ぶことができ、メッセージカードのデザインも選べます。これだけこだわり抜かれたものを贈られたら、相手の心にもずーっと思い出として残ると思います。 商品名：レザーUSBメモリー/名入れUSBメモリー 価格：2580円 内容量：1個（32GB） 続いて、女性社員向けのプチギフトもチェック！ 異動のあの人にあげたいプチギフト エッグタルト 感度の高い女性社員に贈るなら、「可愛い！」や「美味しい！」って言葉をいただきたいですよね。それなら、今話題の香港スイーツ「エッグタルト」をプレゼントしませんか？ 大阪道頓堀に本店を構えるアンドリューのエッグタルトがオンラインで購入できるようになりました。20年以上愛され続けている手作りのこの焼き菓子は、自慢のサクサクのパイ生地にプリンのような滑らかなカスタードクリームがたっぷり詰まった贅沢な一品。6個入りですが、タルトは1個ずつ包装されているので食べやすく、賞味期限も冷凍で3ヶ月（解凍後は3日)持つので、受け取った側もゆとりを持って食べやすいところも嬉しいポイントです。食べたら、きっと味を報告したくなる、2人の仲をより長く繋げてくれる、そんな品です。 商品名：アンドリューのエッグタルト9個入りセット 価格：2430円 内容量：9個 賞味期限：冷凍3か月、解凍後は解凍日を含める3日間 定年を迎えるあの方に感謝のプチギフト 抹茶カステラと宇治茶 ありがとうのお礼を込めて、日本人なら誰でも心が安らぐカステラと煎茶のセットをチョイスしました。本格宇治抹茶を使用した濃厚抹茶カステラは、美しい深緑色が印象的。着色料を一切使用せず、宇治抹茶のみで作られているので安心して食べられます。また、セットの宇治茶は「熱湯茶」と人気のお茶です。特徴は、熱いお湯で入れても渋みが出づらく、誰でも簡単に美味しいお茶を淹れることができます。さらに茶筒もセットで入っているので、茶葉を開けても保管がしやすくなっています。セット内容を見ると高そうに見えますが、4000円行かない手を出しやすい価格帯。退職祝い以外にも、母の日・父の日・敬老の日などシニアに向けてプレゼントをあげるときにも重宝しそうな一品です。 商品名： お歳暮ギフト スイーツギフトセット 抹茶カステラと宇治茶「熱湯茶200g」詰め合わせ（茶筒付き） 価格：3600円 内容量：煎茶 熱湯茶 ：200g、お茶缶：200g容器、抹茶カステラ：大きさ　122mm×58mm×85mm 賞味期限：茶葉：10ヶ月、抹茶カステラ：約10日間（出荷日を含む） エールを込めて！転職する仲間にあげるプチギフト ハンカチ あげやすくて、貰っても嬉しいプレゼントと言えばハンカチではないでしょうか？さらに、新型コロナウイルスの影響で手洗いの場面が多くなりましたが外出先のトイレはハンドドライヤーが軒並み利用停止となっており、ハンカチやハンドタオルを使う機会が思い切り増えました。だからこそ、このタイミングのプレゼントにハンカチを選ぶことをオススメします。 ご紹介するハンカチは、楽天市場で1位を獲得した実績のある、メッセージが書けるハンカチです。手触り抜群・コットン100%のこの商品は、お弁当の包み用としてもお使いいただけるサイズです。クラフト素材のパッケージは猫・ぶた・リス・シロクマからデザインを選べて、ハンカチの色と柄が合計8種類用意されています。男性にもプレゼントしやすいデザインがあるので、挨拶に添えるちょっとしたプレゼントや、ゲームの景品などにも喜ばれそうです。 商品名：mouchoir ハンカチ 価格：1100円 内容量：1枚（コットン100%） 頑張って！産休に入るプレママにあげるプチギフト Bath-support 産休に入るプレママは出産・育児・家事・仕事のことと、不安がいっぱいです。そんな気持ちを少しでも軽くできたら、同僚として嬉しいですね。リラックスタイムのお風呂で使える入浴剤がわりになるアロマオイルをプレゼントしてみませんか。 このバースサポートは、「少しでもスムーズに早く出産したい！」と願う妊婦さんのために、マタニティアロマセラピストが実践してきたレシピを採用した出産用アロマオイルです。予定日を過ぎて、早く我が子に会いたいと願う妊婦さんにオススメで、臨月を過ぎてからお使いいただけます。 入浴剤として使う場合、塩や牛乳・キャリアオイルで乳化させ、薄めてから使うようにしましょう。レモングラスのスッキリした匂いが気持ちを落ち着かせてくれるので、出産時の枕元や手元のタオルに染み込ませるなど、入浴以外の場面でも使えます。産後は、この香りが「思い出の香り」になることでしょう。 商品名：バースサポート 価格：1698円 内容量：7ml ティータイムにもリラックスを ノンカフェインティーバッグセット 妊娠中は慣れない大きなお腹に日々できていたことがやりづらくなったり、悪阻で今まで食べられたものが食べられなくなったりと、悪戦苦闘します。そんなプレママには、ノンカフェインの紅茶でホッとする時間をプレゼントしましょう。色とりどりのパッケージが可愛く、今日はどの色にしよう？どの味にしよう？と悩める嬉しいセットです。味のバリエーションは12種類。 1:ティーべロップヴァーヴェイン 青青しい草原が目の前に広がるようなフレッシュな香りが特徴的。疲労回復にも効果が期待できます。 2:ティーべロップレッドベリーズ 完熟りんごと酸味のあるハイビスカス、ローズヒップがブレンドされています。ベリーの香りが女性に人気です。 3:ティーべロップウィンタードリーム シナモンとオレンジピールをブレンドしたルイボスティー。柔らかいシナモンの香りとフルーティーなオレンジの香りがやみつきになります。 4:ティーべロップルイボスバニラ 南アフリカで採れる良質なルイボスに甘いバニラの香りがブレンドされています。これなら、ミルクティーとしても美味しく飲めます。 5:ティーべロップカモミール りんどのような甘い香りのするハーブティー。カモミールにはリラックス効果があるのでおうち時間にぴったりです。 6:ティーべロップレモンスカイ レモングラス・レモンピールなどをブレンドした酸味のあるハーブティーです。レモン果汁を絞ったようなフルーティーなお茶です。 7:ティーべロップペパーミント 清涼感が溢れるペパーミントティー。風邪予防にも効果があり、気持ちが悪い時など飲めばすっとするので気持ちが晴れます。 8:ジョイオブティージンジャー＆レモン 生姜・レモングラス・甘草の根をブレンドした体の中から温まるハーブティーです。寒い冬や冷房の効いた部屋で飲むとポカポカになります。 9:ジョイオブティーウェルネス ルイボスがベースのティーなので、ヨガの後など体を動かした後にオススメです。 10:ジョイオブティールイボスクリームオレンジ ルイボスにフルーティーなオレンジピールとバニラの香りがブレンドされています。 11:ジョイオブティーミント＆フレッシュ ペパーミントとレモングラスの爽やかなブレンドハーブティー。スッキリした味わいなので食後にぴったりです。 12:ジョイオブティーフルーツパワー ハイビスカスやりんご・ローズヒップなどをブレンドした爽やかな酸味とフルーツの甘みが楽しめるお茶です。 以上12種類のフレーバーをご紹介しました。セットでシュガースティックもついてくるので、甘みを足したい時に使えて便利です。ギフト箱と包装にはオシャレなブランドロゴが入っており、高級感あふれる仕上がりです。ノンカフェインなので、妊娠中はもちろん出産後の授乳中にも飲めるので長く楽しめます。 商品名：ノンカフェインティーバッグセット 価格：2480円 内容量：ジョイオブティー5種類各1袋 （ルイボスクリームオレンジ・ウェルネス・ミント＆フレッシュ・フルーツパワー・ジンジャー＆レモン） ティーベロップ7種類各1袋 （ヴァーヴェイン・レモンスカイ・カモミール・レッドベリーズ・ルイボスバニラ・ウィンタードリーム・ペパーミント） シュガースティック1本 賞味期限：半年以上先のものをお届け 保存方法；直射日光・高温多湿を避け、冷暗所で保存してください。 いかがでしたでしょうか？ 男女別でシチュエーションを分けて、様々なギフトをご紹介しました。商品の詳細を知りたい方は、各商品にURLがついていますのでチェックしてください。 退職というと、一見寂しいイベントに思えますが、送る側・送られる側が笑顔で堂々とした気持ちでいられるように取り持ってくれるのが、プチギフトの存在だと思います。お世話になった人の顔を思い浮かべて、どんなものなら喜んでくれるか、ぜひワクワクしながら考えてみてください。

雨のシーズンはうまくまとまらず、夏は紫外線ダメージでパサパサに……これからの季節、髪に関するお悩み増えますよね。また、在宅ワークをはじめ、おうちで過ごす時間が増えている今はナチュラルに仕上げたい気分！ではありませんか？そんな時に重宝する万能型ヘアオイルを見つけました！ 美容室専売品メーカー発 https://ndot.jp/lineup 気になる髪の悩みをケアするのに、どこで何を投入するか、悩みますよね。今回おすすめする『Ｎ．POLISH OIL（エヌドット ポリッシュオイル）』は、美容室専売品で、ドラッグストアなどでは買うことが出来ません。 でもこのシンプルなパッケージを一度は目にしたことがある人は多いはず。多くの美容室やサロンで取り扱っているヘアケアシリーズなのです。 「エヌドット」シリーズは2017年4月にスタイリングブランドとして誕生し、５年目、とまだ浅いですが、もとは、美容室専売品メーカー「ナプラ」が製造・販売しています。 「エヌドット」を製造・販売しているわたしたちナプラは、美容室専売品メーカーとして67年もの歴史があり、全国の美容室、美容師のみなさまとじっくり信頼関係を築いてきました（実は、カラー剤の出荷本数、業界NO.1なんです）。引用元：確かな技術と実績、想いがそこに。知られざる「エヌドット」ストーリー | N. (エヌドット) 公式サイト 全国のサロンで取り扱われている、いわばスタイリストお墨付きの商品なんですね。エヌドットシリーズは、シャンプーやトリートメントなどもありますが、何といっても使い勝手が良いオイルがイチオシです！ 髪だけじゃない！マルチなオイル https://ndot.jp/lineup 使い方はいたって簡単！お風呂上がりの濡れた髪にワンプッシュなじませて乾かしたり、スタイリング剤の代わりに使ったりします。 使ってみると、べたつくことはなく、重たくもなく、髪１本1本に成分が浸透して内側からツヤ感がアップする感じです。適度なまとまり感もあるので、ワックスなど他のスタイリング剤を使わなくても仕上がります！ べたつかないので、指通りもよく、自然な仕上がりになります！一度に使う量も少なく、ショートヘアで１～２滴で十分。伸びが良いオイルなんですよね。 Ｎ.POLISH OILは天然由来成分のみでできていて、シリコンフリーなので、子どもと一緒に使えるうえ、髪だけではなく、肌にも使えます。スタイリングのあと、そのまま顔や手になじませて保湿しても。日々のフェイスケアにしっかり使うも良しです！ シアバター〈シア脂、シア脂油〉 エモリエント成分。植物シアの種子から得られる脂肪。髪や肌に優れたコンディショニング効果を発揮し、みずみずしいうるおいを与えます。 ユズサラミド〈ユズ果実エキス〉 毛髪補修成分。ゆずの果実から得られるエキス。植物セラミドとして知られ、毛髪を内部から補修し、キューティクルのCMCを補修します。 モリンガエキス〈ワサビノキ種子エキス〉 毛髪保護成分。「奇跡の木」と呼ばれるモリンガ（わさびの木）の種子から得られるエキス。静電気を防ぎ、ほこりやたばこの煙などが髪に付着するのを防ぎます。 ベビーピーチエキス〈モモ果汁〉 毛髪補修成分。完熟前の早摘みの桃だけを選んで抽出した果汁。ポリフェノールや多糖類が豊富に含まれ、髪にうるおいを与えます。 アロエ液〈アロエベラ液汁〉 毛髪保湿成分。アロエベラから搾りとった液汁。豊富に含まれる多糖類が、水分を抱え込んだ状態で髪の表面にゲル膜をつくり、みずみずしい質感を保ちます。 ※スタイリングセラム、ナチュラルバーム、ポリッシュオイルにのみ配合。 エモリエント成分。植物シアの種子から得られる脂肪。髪や肌に優れたコンディショニング 効果を発揮し、みずみずしいうるおいを与えます。引用元：N. STYLING LINE UP | N. (エヌドット) 公式サイト N.POLISH.OIL（エヌドット ポリッシュオイル） 150ml：3,400円（税抜）／30ml：1,200円（税抜） https://ndot.jp/lineup">https://ndot.jp/lineup 在宅率が高い今、家の中ではリラックスして出来るだけナチュラルに過ごしたいもの。髪もかっちり決めすぎず、でも、きちんと感を演出してくれるのにちょうどよいヘアオイル。一度使うとそのマルチな使い勝手に手放せなくなりますね！

一度は耳にしたことのある「ネイルオイル」とは、どんなオイルなのか知っていますか？聞いたことがあるものの、どんなものなのか使い方がイマイチわからないという方もいらっしゃいますよね。こちらでは、ネイルのプロであるネイリスト目線からのネイルオイルの特徴や役割を解説しながら、おすすめのネイルオイルをご紹介していきましょう。 ネイルオイルってどんなオイルのこと？ ネイルの小瓶 ネイルオイルとは、爪周りに潤いを与えて保湿するオイルのこと。オイルは、ハンドクリームやジェルに比べて浸透力が優れているので、甘皮部分や爪の両端に塗ることで、角質層までうるおいを与えることができます。 ネイルオイルが持つ役割とは？ ネイルオイルの役割は、乾燥を防いだりささくれができにくくしたりするだけでなく、丈夫な爪を育てるために使用することも可能。オイルに含まれる栄養成分と水分を与えていくことで、割れにくい爪づくりにも繋がります。 またネイルオイルは、ジェルネイルをしている方にも必要なアイテムです。ジェルネイルは、乾燥に弱い性質をもっているため、乾燥させることで剥がれやすくなる場合があります。 ジェルネイルの持ちを良くするためにもこまめにネイルオイルを塗ってあげることも大切ですよ。 ネイルオイルの選び方のポイント！ ネイルオイルには、さまざまな種類があります。目的に合わせて選ぶことで、ご自身の爪にぴったりのネイルオイルが見つかるでしょう。まずは、それぞれのオイルに含まれる成分表を確認することが大切です。 爪周りの乾燥が気になる方は、ホホバオイルやスクワランオイルなど保湿力が高い成分が含まれているもの、爪が弱く割れやすい方は、ケラチンやビタミンが配合されているものを選ぶと良いでしょう。 爪の状態を確認しながら、爪にとって必要な成分入りのネイルオイルを選ぶことが大きなポイントですよ。 ネイルオイルの正しい使い方とは？ ネイルオイルは、爪を囲むように爪周りに塗布するようにしましょう。もともと浸透力が良いオイルですが、塗布した後に指で円を描くように塗布したネイルオイルを塗り込んで行くとより爪と皮膚の間に浸透させることができます。 筆ペンタイプやロールタイプは、そのまま塗布することができますが、ネイルポリッシュ同様のボトルタイプの場合には、ボトルの縁でオイルを適度に落としてから塗るようにしましょう。 ネイリストが厳選！おすすめのネイルオイル5選 ネイルオイルの基本を抑えたところで、お次はネイリストがおすすめする5つのネイルオイルをご紹介しましょう。 それぞれの特徴を解説していきますので、ネイルオイルを検討中の方はぜひこちらもチェックして下さいね。 おすすめネイルオイル１：uka｜ネイルオイル24:45 https://uka.co.jp/ukakau/4582328110563/ ネイルサロンで有名な「uka」が開発したネイルオイルは、天然由来原料にこだわったオリジナルのネイルオイル。ロールオンタイプで使いやすく、おしゃれなパッケージでプレゼントなどにもおすすめです。 ラベンダーのリラックス感のある香りにバニラの甘みとオレンジの爽やかさをプラスしたくつろぎ時間にぴったり。爪先を保湿するだけでなく、肩や首に塗れるマルチなケアオイルですよ。 uka｜ネイルオイル24:45 3,630円（税込） https://uka.co.jp/ukakau/4582328110563/ おすすめネイルオイル２：ロクシタン | シア ネイルオイル https://jp.loccitane.com/items/01HN0075K19.html シアオイルを30％配合したブラシタイプのネイルオイル。乾燥から爪先を守りながら、ヒマシ油で爪をしなやかに整えます。またロクシタンのネイルオイルは、乾燥から守るだけでなく、アンズ核油で爪に潤いも与えてくれます。潤いが不足ぎみでささくれができやすい方にもぴったりなアイテムですね。 ロクシタン | シア ネイルオイル 2,530円（税込） https://jp.loccitane.com/items/01HN0075K19.html おすすめネイルオイル３： shiro｜酒かすネイル美容液 https://shiro-shiro.jp/item/12178.html デパコスで人気の「shiro」から登場したネイルオイルも人気の高いアイテムの一つ。その名のとおり酒粕からできたネイルオイルで、乾燥しがちな甘皮を保湿してくれます。サラッとしたテクスチャーなので、ベタつき感もなく使い心地が良いのもポイント。アマニ油やホホバ種子油で潤いのある爪へと導きます。 shiro｜酒かすネイル美容液 3,080円（税込） https://shiro-shiro.jp/item/12178.html おすすめネイルオイル４： O・P・I | プロスパ ネイル＆キューティクルオイル https://www.amazon.co.jp/OPI-%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%94%E3%83%BC%E3%82%A2%E3%82%A4-%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B9%E3%83%91-%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%AF%E3%83%AB%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%AB-8-6mL/dp/B0725XWF6R/ref=asc_df_B0725XWF6R/?tag=jpgo-22&linkCode=df0&hvadid=249027826487&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=13717712442225919878&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1009076&hvtargid=pla-411789604257&psc=1&th=1&psc=1 保湿力に富んだグレープシードやサンフラワーオイル配合し、指先に素早く馴染んでくれる毎日のネイルケアにぴったりなオイル。 乾燥によるささくれなどから守ることはもちろんのこと、爪の裏部分となる爪と指の間に塗布することで爪を健やかに整えてくれます。ネイルポリッシュメーカーから出ているオイルなので、プロからも信頼されるネイルケアグッズです。 O・P・I | プロスパ ネイル＆キューティクルオイル 2,090円（税込） https://www.amazon.co.jp/OPI-%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%94%E3%83%BC%E3%82%A2%E3%82%A4-%E3%83%97%E3%83%AD%E3%82%B9%E3%83%91-%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%AF%E3%83%AB%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%AB-8-6mL/dp/B0725XWF6R/ref=asc_df_B0725XWF6R/?tag=jpgo-22&linkCode=df0&hvadid=249027826487&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=13717712442225919878&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1009076&hvtargid=pla-411789604257&psc=1&th=1&psc=1 おすすめネイルオイル５：無印良品 | ネイルケアオイル 3.2g https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550182926583 ホホバ種子油やシア脂、アンズ核油などの植物性オイル配合したネイルオイル。筆ペンタイプで持ち運びがしやすく、プチプラ価格で手に取りやすいアイテムです。無香料・無鉱物油・パラベンフリー・アルコールフリーの肌への負担を抑えたオイルなので、マイルドなオイルなのもおすすめポイントですよ。 無印良品 | ネイルケアオイル 3.2g） 750円（税込） https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550182926583 いかがでしたか？ネイルオイルは、乾燥によるささくれができにくくするだけだなく、配合成分によっても丈夫な爪に導くこともできます。ジェルネイルをしている方にも保湿はとても大切なので、今回ご紹介したアイテムをカバンに忍ばせて、こまめなネイルケアを心がけましょう。

妊娠のお祝いに、友人や兄弟、親戚に贈る、プチギフト。何を渡したらよいのか迷いますよね。今回は『無印用品』でおすすめの、マタニティ向けプチギフトをまとめてみました。どれも妊婦さんや赤ちゃんが安心して使える商品ばかりなので、参考にしてみてくださいね。 ノンカフェインのお茶 https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550182144703 ノンカフェインのドリンクは、妊婦さんでも安心して飲めます。妊娠中のプチギフトにおすすめです。ティーパックになっているので、マグカップに入れるだけで飲めるのもポイントですよ！ 穀物のお茶　国産とうもろこし茶 290円（税込み） https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550182144703 種類が豊富なレトルトカレー https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/section/T30009 レトルトカレーなら、長期保存も可能。万が一つわりで食べられなくても、産後の忙しい時間に湯煎すればすぐに食られるので、プチギフトにもおすすめです。種類は10種類あり、辛さを調節できるので辛いのが苦手な方でも安心ですね。お子様用カレーもあるので、ご家族で楽しめます。 小さめカレー シチリアレモンのクリーミーチキン ９０ｇ 190円（税込） https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/section/T30009 何枚あってもうれしいよだれかけ https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550182762884 赤ちゃんは、よだれやげっぷなどで、実は結構首元が汚れます。よだれかけは何枚あってもうれしいアイテムです。オーガニックコットンを使っているのもうれしいポイントです。また、首に巻くところにオーガニックコットンを使用しているのも人気の理由。中に挟んだ防水布が服に水分がしみるのを防ぎます。 無染色フライス編み服にしみこみにくいスタイ＆生成×ボーダー 1,000円（税込） https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550182762884 タオルや毛布としてでも使えるおくるみ https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550002869571/a> おくるみは室内でお昼寝のときに使えたり、外出先でベビーカーにかけたりと、温度調整するにはとても便利なアイテムです。清潔に使うためには、洗い替えがあるとうれしいアイテムのひとつ。無印のおくるみはオーガニックコットンなのもうれしいですね。ママのひざ掛けにもおすすめですよ！ オーガニックコットン中空糸３重ガーゼ・おくるみ 約９０×９０ｃｍ・ベージュ 3,490円（税込） https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550002869571 無印の商品は、肌や体に優しい素材で作られているので、出産前のプチギフト選びにおすすめできるお店です。妊娠前から産後でも使えるアイテムを厳選してみました。大切な方へのプチギフト選びの参考になれば幸いです。

季節の変わり目やストレス、加齢など、女性の肌は変化し続けているもの。今の肌に満足していますか？ベースメイクでも化粧水でもなく、お手入れの基本、「洗顔アイテム」の見直しで肌をコンディショニングしましょう！肌が整っていると、気持ちも表情も上向きになりますよね。あの美容家も忖度なしで絶賛した洗顔石けんを紹介します。 全方位の肌におすすめ 一見、普通の石鹸に見える「gamila secret ガミラシークレット」は、イスラエルに住むガミラ・ジアーと女性が独学で完成させた洗顔石けんです。 洗顔アイテムを選ぶ時、まず洗いあがりがさっぱりするか、しっとりするか考えますよね。また、自分の肌は乾燥肌かオイリー肌か、混合肌なのか……。肌タイプで選ぶ洗顔アイテムは変わってくると思いますが、ガミラシークレットは全方位の肌におすすめできる優れものです！ ❝　「汚れを落とすため」の石けんとは一線を画し、「肌のバランスを整える」という考え方で作られています。肌を清潔にするのはもちろんのこと、水分と油分のバランスを整え、本来あるべき健康的で美しい肌へと導きます。肌質、男女、年齢問わず、肌に悩みを抱える方にもお使いいただけます。❞引用元：【ガミラシークレット公式通販】ガミラシークレットとは？ 素材はすべて自然のもの https://gamilasecret.jp/ingred/ ガミラシークレットの素材はすべて自然のものです。開発者のガミラが生まれたイスラエルの村では、医者や薬局がなく、代々、植物の恩恵を受けて生活してきたそうです。その知恵が石けんにつまっているんですね。石けんの80％はオリーブオイルです。ミネラルやビタミンが良質なオリーブオイルにこだわり、20種類のハーブをブレンドさせて作られています。 一言で「20種類のハーブ」と言っても、この植物の組み合わせ、植物の部位、ブレンドするときの温度など、丁寧に選ばれ、作られているため、完成に30年の時間を費やしたそうです。 ❝・オリーブ果実油 オリーブの果肉から得られる必須ミネラルやビタミンを含むオリーブ油。高品質なオリーブ油は、肌を守ったり、栄養を補給したりして肌をすこやかに保つ。 ・アーモンド油 オリーブ油同様必須ミネラルやビタミンを豊富に含むアーモンド油。保湿効果に優れ、肌を柔らげるエモリエント剤として使用されるほか、マッサージオイルとしても使用される。 ・ゲッケイジュ果実油 月桂樹（ローリエ）の葉から得られる非常に貴重で高価な精油。爽やかな香気を放つ。シリアなどでは子供の擦り傷の治療としても使用されている。
月桂樹（ローレル）の学名Laurus nobilis 学名はラテン語の「褒め称える」に由来していて、古代オリンピックの勝者の冠に使用されるなど、勝負事などにも縁起良い植物である。 ・ヤシ油 ココナッツ（ココヤシの種子）から採取される植物では珍しい常温で固体である植物脂。ラウリン酸が多いため、ヤシ油から製造される石けんは、冷水にもよく溶け、泡立ちのよい特性を持つ。 ・シア脂油 シアバターともよばれる、シアの種子から得られる粘着性の高い油脂。肌への保湿、柔軟作用に優れ、肌をしなやかに保つ。
シア脂油から製造される石けんは、溶け崩れが少なく、泡立ちがよい。 ・ブドウ種子油 グレープシードオイルともよばれる、ブドウ種子から搾油したものを精製した油脂。他の植物油と比較して抗酸化成分ビタミンＥが豊富で、肌を保護しすこやかな状態に保つ。軽い肌触りでさっぱりした感触が特徴。 ・ウル地下　ジオイカエキス　（セイヨウ　イラクサエキス） 別名ネトル。ビタミンやミネラル、鉄分を豊富に含み、皮膚を保護し収れんする作用がある。ヨーロッパ諸国の古い住居の周辺や肥沃な土壌に自生している野草で、古いゲルマンの神話では、ネトルは稲妻を起こしたり、鎮めたりする「雷神」のシンボルとして伝えられている。 ・ラベンダー油 甘くすがすがしい香りで、アロマテラピーや化粧品の配合成分として広く用いられる。肌の乾燥を和らげ、しっとりとしたうるおいとハリを与える。 ・ローマカミツレ　花エキス ハーブティーとしても有名な、保湿力の高いハーブ。肌荒れを防ぎ、肌のバランスを整え、すこやかに保つ。 ・ローズマリー葉油 独特の芳香をもつシソ科の低木。「海のしずく」という別名をもち、若返りの水として知られるハンガリアンウォーターで有名。お肌をひきしめる。また、肌のトリートメント、美白化粧品などに用いられる。 ・クマツヅラエキス 森林地帯に多く生育し、古くから民間で絞り汁や煎じ汁が用いられている草。化粧品ではトリートメントとして使われる。 ・ヘンルーダエキス 神の恵みを受けた神聖な力を持つ聖なるハーブと信じられ、古来、魔除けのブーケとされたという。 ・セージ葉エキス ヨーロッパ原産の多年草で、日本では一般にサルビアとよばれる。サルビアの名はラテン語のサルウァーレ（救う、治す）から由来している。肌荒れを防ぐ。 ・ビスタシオ種子油 軽い肌触りでエモリエント性、浸透性に富んでいる。❞引用元：【ガミラシークレット公式通販】 植物素材100%の肌を整えるスキンケアソープ 泡洗顔派？クリーム洗顔派？２分パックは必須！ 洗顔アイテムは、泡で出てくるものや、ジェル、パウダー、リキッドなど様々なタイプがある一方で、石けんタイプは店頭で見かける機会が少なくなった気がします。確かに泡立ての面倒くささを考えると、石けんタイプは敬遠されるかもしれません。 ガミラシークレットは、石けんタイプなのですが、触れてみるとその質感に期待値が上がります。思わず頬にあてたくなるような優しい質感なのです。 使い方は２通りあり、泡立てて泡で洗う①泡洗顔と、石けん成分で洗う②クリーム洗顔です。 ガミラシークレットの泡立てネットがありますが、市販されている泡立てネットでも大丈夫です。 1. 泡洗顔 泡立てネットを使って泡を作ります。きめ細かく弾力のある泡になります！泡を顔にのせた状態で1～2分そのままパックします。ここがポイントで、時間が無くてもすぐに洗い流さず、パックする時間を取ってくださいね。香りに癒されるのはもちろん、しっかり成分を浸透させることで、洗いあがりのつるつる感に違いが出ます！ 2. クリーム洗顔 ぬるま湯などで石けんの表面を柔らかくし、手の甲にすり合わせます。粘りが出てきてクリーム状になったところで、顔に塗っていきます。クリーム洗顔でも1～2分そのままパックします。クリーム状にできるくらい粘りのある石けんなのは、オリーブオイルに含まれるオレイン酸によるものです。この粘りこそ、ガミラシークレットの最大の特徴と言われています。ぜひ一度、クリーム洗顔でその特徴を体験してみてください。 あの美容家も忖度なしでおすすめ！ https://gamilasecret.jp/products/geranium/ 「なかなか自分に合った洗顔アイテムに出会えない」「何気なく同じ洗顔料を使い続けている」「もっと理想の肌に近づきたい」という方は、是非一度試してほしい石けんです。 オリジナルのほかに、ゼラニウムやラベンダーなどハーブの香りをより楽しめるソープもあります。最初のうちは、2分間のパック時間をじれったく感じるかもしれませんが、あまりの心地よさにパック時間が待ち遠しくなると思います！ ❝ ❝・ガミラシークレット　オリジナル ソープ ガミラが30年以上試行錯誤を重ねて、一番最初に完成させたソープです。心落ち着くハーブとオリーブの香りです。 ・ガミラシークレット　ゼラニウム ソープ バラにも似た優雅で安らぎをもたらす香りです。 ・ガミラシークレット　ラベンダー ソープ 甘くすがすがしいラベンダーの香りです。 ・ガミラシークレット　スペアミント ソープ フレッシュで穏やかなミントの心地よい香りです。 ・ガミラシークレット　ローズマリー ソープ ハーブのクリアで新鮮な香りです。 ❞引用元：【ガミラシークレット公式通販】 植物素材100%の肌を整えるスキンケアソープ ガミラシークレット　オリジナルソープ 2,530円（税込） https://gamilasecret.jp/products/geranium/ いかがでしたか？どの石けんも肌をコンディショニングするのにぴったりなアイテムです。肌の状態やお悩みに合わせて、気になる石けんをチェックしてみてくださいね。

子供から大人までみんな大好きなアイスクリーム。暑い季節はとくに手がのびますよね。 と言っても、ダイエット中で、カロリーを意識する方もいらっしゃるでしょう。今回はそんな方たちにもおすすめの低カロリーで毎日でも食べられるフローズンスイーツを紹介します♪ アイスクリーム豆知識 アイスクリームには脳の働きを高める効果があるということをご存じでしたか？これは「脳の疲れをとる本」の著者である精神科医の古賀良彦医師が森永乳業と共同で行った実験によって立証されています。 古賀医師が2013年に、森永乳業と共同で行なった実験によれば、朝にアイスクリームを食べることで脳の働きを高める効果があったという。 「市販の一口大のアイスクリーム1粒とかき氷を被験者に摂取してもらい、脳波を測定しました。このアイスクリームは、バニラ味をチョコレートでコーティングしたもの。するとアイスクリームのほうが高周波のα波が出ることがわかったのです。 α波が出ることで脳の活動が安定し、心理的にリラックスしている状態になります。また、情報処理力を示す脳波の働きも高まりました」 朝食での摂取には覚醒効果も期待できるという。 「食事で摂取した栄養は腸で吸収され、脳に運ばれるというプロセスを辿るので効果を得るには時間がかかるが、アイスクリームは速効性がある。だからこそ、朝起きたときに食べると目覚めが良くなります」 朝の目覚めには、お茶やコーヒーに含まれるカフェインの効果が高いイメージがあるが、古賀医師によれば、カフェインの覚醒効果には個人差がある。それに対してアイスクリームは、「総じて脳への活性効果が得られた」という。 引用元：NEWSポストセブン シャキッとしたい朝に、アイスクリームはいかがですか？ 1.低カロリーで満足アイス」 https://www.amazon.co.jp/ノーブランド品-グリコ-SUNAO-マカダミア＆アーモンド-120ml×12個/dp/B0876LN6KV 最初に紹介するのは、低カロリーで低糖質の『SUNAO』のアイスクリームです。豆乳使用、食物繊維たっぷり。スッキリとした甘さで口当たりが軽く、ダイエットにはうってつけのアイスクリームです。なかでも「マカダミア & アーモンド」は、ナッツの香ばしさが味に深みを出していて満足感があります。 朝アイスにSUNAOを選ぶと、1日の糖質バランスを上手に調節できるので、糖質制限している方にも嬉しいですね。 グリコ　SUNAO マカダミア＆アーモンド 160円（税別） https://www.amazon.co.jp/ノーブランド品-グリコ-SUNAO-マカダミア＆アーモンド-120ml×12個/dp/B0876LN6KV 2.低カロリーで満足、ジューシーな「フローズンフルーツ」 https://7premium.jp/product/search?search_word=%E5%86%B7%E5%87%8D%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%84 次に紹介するのは、セブンプレミアムシリーズの『フローズンフルーツ（冷凍果物）』です。この他にもいちご、パイナップルなどがあります。常時３〜５種類は置いています。容量はどれも110～130gで、食べきりサイズ。完全解凍しても美味しいのですが、シャーベット状のうちに頬張ると、どのフルーツも独特の食感があり、クセになりますよ。 トロリと滑らかな食感で、甘い香りが口の中に広がるマンゴー、酸味、甘み、苦味のバランスが良く、口の中をさっぱりさせたい食後などにおすすめのグレープフルーツ、薄い皮がプチっと弾け、甘酸っぱいぶどうなどなど、種類がたくさんあるので迷ってしまいますね。 こちらの商品はなんといっても一口サイズでパクッと頬張れる所にあると思います。子育て中のお母さんがパクッ、勉強している学生さんの気分転換にパクッ、遊んで帰ってきたお子さんがパクッ、お仕事中のお父さんもパクッあらゆるシーンで手軽かつ低カロリーに涼を得られますね。 ファミリーマートやローソンなど他店にもフローズンフルーツ（冷凍果物）はあるようなので、食べ比べてみるのも良いかもしれません。 朝アイスにフローズンフルーツを食べられれば、清涼感を得られるでしょう。 セブンプレミアム冷凍フルーツ チェリー　203円（税込）／アップルマンゴー　213円（税込） https://7premium.jp/product/search?search_word=%E5%86%B7%E5%87%8D%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%84 3.低カロリーで満足、お手軽簡単な「ヨーグルトアイス」 https://bifidus.jp/recipe/detail_5011.html 最後に紹介するのは、ヨーグルトをカップごと凍らせて作る「お手軽で低カロリーなアイスクリーム」です♪ スーパーやコンビニエンスストアで買って来たお好きな味のヨーグルトに、棒をさして冷凍庫に入れるだけでできます。棒は木の棒でもプラスチックのピックなどでもOK!100均一に売られているので、簡単に入手できます。ダイエット中の方でも抵抗感なく食べられて、小さいお子さんも大喜び間違いなしです。 森永ビヒダスヨーグルト 260円（税別） https://bifidus.jp/recipe/detail_5011.html いかがでしたか？ 三者三様の低カロリーアイス、おすすめの代替品でした。 美味しく、涼しく、楽しく、アイスとともにをお過ごしください。

どんどん新しくかわいい商品が出てくる「スイーツ」。今回ご紹介したいのが、『Tartine（タルティン）』というブランドのスイーツです。おいしいだけではなく、おしゃれでかわいい、『Tartine（タルティン）』のスイーツギフトをご紹介します。 タルト専門店の『Tartine（タルティン）』 「タルト」と、「ツイン」を合わせた言葉「タルティン」が、店名の由来。 商品だけではなく、パッケージまでかわいいなんて、思わずパケ買いしてしまいそうになるものばかりです。公式Instagramも可愛いので、ぜひチェックしてみてくださいね！ 「＃タルティン」で検索して見ると、タルティンのお菓子を可愛く撮った写真がズラっと並んでいますよ。 公式通販サイトは、ログインしないと入れないので、Instagramから商品を調べてリサーチするのもおすすめです！ タルティン新作「ストロベリータルティン」はお菓子・ラッピング全てが可愛い！ https://store.shopping.yahoo.co.jp/meecolle/trs6.html?sc_e=slga_pla_i_shp_02498&gclid=CjwKCAjwhMmEBhBwEiwAXwFoEUomcAOBFyWm9Ng3xs5C1aFm0VUzt5SFDa4ve_l0Q6cIl5ZBuCUXIRoCT58QAvD_BwE# タルト専門店とのことですが、オーソドックスなものだけではなく、ナッツ入りのチョコレートや、クッキーも置いていました。タルトが苦手な方でも、これならほかの商品でタルティンのかわいさを堪能できそうです。贈る人に合わせて選ぶのもいいですね。 お値段も2000円前後とお手頃で、職場で配るプチギフトにピッタリだと思います。 タルティンストロベリー 1,980円（税込） https://store.shopping.yahoo.co.jp/meecolle/trs6.html?sc_e=slga_pla_i_shp_02498&gclid=CjwKCAjwhMmEBhBwEiwAXwFoEUomcAOBFyWm9Ng3xs5C1aFm0VUzt5SFDa4ve_l0Q6cIl5ZBuCUXIRoCT58QAvD_BwE# 池袋・横浜・梅田・名古屋の４店舗で販売中 冒頭では公式通販サイトをご紹介しましたが、実店舗もあります。現在は、東京の池袋・神奈川の横浜・大阪の梅田・愛知の名古屋で販売しているそうです。 池袋には、「東武百貨店池袋店」内に店舗があります。その外観はフランス・パリのスイーツ店に迷い込んでしまったかのような印象を受けます。販売されているお菓子を見ても、まるで海外のおしゃれなスイーツショップに来ているかのような錯覚に陥りそう。 実店舗では、タルト以外の商品も売られています、実際に並んでいるかわいいスイーツを目にすると、あれもこれもとほしくなりそうですね。 その見た目のかわいさから、インスタでも注目を浴びている『Tartine（タルティン）』。その精巧に作られたかわいらしいスイーツからから考えると、かなりコスパのいい商品であるといえそうです。今回はタルトの紹介をしましたが、いろいろなお菓子の取り扱いもあり、シーズナル商品も販売されています。定期的にショップを訪問して、あなただけのお気に入りを見つけてくださいね。

無印良品で妊婦さんへ贈るプレゼント、「マタニティウエア」を選んでみませんか？この記事では、無印良品で選べるおすすめのマタニティウエアを紹介しています。プレゼントにも、自分用としてもおすすめの商品ばかりですよ。 無印良品で「妊婦さんへ贈るくつろぎマタニティウエア」を選ぶ 妊婦の友人･知人へお祝いの気持ちを贈りたい！いったい何を選べば喜んでもらえるだろう…... 心も体も繊細な妊婦さん。 口にするものへのこだわりや、ストレスのない生活環境を整える、 おなかの赤ちゃんを考えてさまざまなこだわりを持っている妊婦さんへの プレゼント選びは、難しいですよね。 そこでおすすめしたいのが、無印良品が展開している「マタニティウエア」です。 無印良品といえば、文具やレトルト食品、寝具や家電など多ジャンルで話題商品を展開するブランドです。 実は、衣料品も豊富に取り扱っており、素材にこだわった着心地のよさやアースカラーのやさしい色合いで、男女問わず人気を博しています。 その中で、素材へのこだわりをいかし妊娠中から産後の子育て期まで、長く使うために考えられたマタニティウエアは、無印良品で注目されている商品です。 素材へのこだわり https://ryohin-keikaku.jp/sustainability/muji-sustainability/material/ オーガニックコットンとは、「３年以上農薬や化学肥料を使っていない土壌で栽培された綿」のことをいいます。 無印良品では、使う人だけでなく、つくる人にとってもよい素材でなければ、ブランドが大切にする「感じいいくらし」は提供できないと考えています。 危険な農薬によって生産者やその周辺に暮らす人々、生物に影響を与えずに、時間と手間をかけて丁寧につくられたオーガニックコットンを、綿商品への使用割合を増加させる努力をしています。 商品開発者と生産者のつながりを大切にしながらものづくりを進め、2018年に衣料品の綿製品がほぼすべてオーガニックコットンになり、2019年からは商品名についていた “オーガニックコットン”の表記を外しました。 「あたりまえにオーガニックコットンを使用する」 無印良品の使う人・つくる人双方にやさしい、ものづくりへの「こだわり」です。 おすすめマタニティウエア3選 【オーガニックコットン　ストレッチデニムボーイフィット　アンクル丈　ボタン外付き　マタニティ】 https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550002291235 お客様の声に耳を傾けながらモニタリングを重ね、改良を加え今なお進化を続ける人気商品。 おなか周りにはよく伸びるリブ素材を使用し、すっきりとしたシルエットに。 伸縮性の高い柔らかな生地、物を出し入れしやすいポケット、腰の安定感とフィット感を考慮した生地の選択など、機能性も抜群。 そして何よりおしゃれ！おなかが大きくなっても、存分に楽しめるデザインです。 こちらのボトムスはレギンスタイプも展開されており、非常に人気です。 オーガニックコットン　ストレッチデニムボーイフィット　アンクル丈　ボタン外付き　マタニティ 3,990（税込）※白のみSサイズ限定1,990円（税込） https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550002291235 【フレンチリネン　授乳に便利な半袖ワンピース　マタニティ】 https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550182757996 肌触りのよいゆったりシルエットのワンピース。 タックの両サイドが深く重なっており、スリットをあけて授乳できます。 授乳口が気にならないデザインなので、産前も気にせずに着られそう。ゆったりとした着心地のよさから、授乳が終わっても部屋着として、ご近所のお出かけにさらっと着るママさんも多いのだとか。 2色展開のどちらも、やさしく無印良品らしい色合いで、どんな方にも好まれる色とデザインです。 フレンチリネン授乳に便利な半袖ワンピース マタニティＭ～Ｌ・ダークネイビー 4,990円（税込） https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550182757996 【レーヨンコットン　天竺産後もはけるスカート　マタニティ】 https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550344338100 オーガニックコットンを使用し、おなか周りは伸縮性のよいカットソー素材が使われているミモレ丈のスカート。 産前産後で体のバランスを取りながら歩くときにも、長すぎず短すぎず足さばきのいい丈感で、足元の開きも気にねりません。 滑らかな質感と、程よいタックの入り方で上品に着こなせます。妊娠中から産後にかけて長く愛用できるアイテムです。 レーヨンコットン　天竺産後もはけるスカート　マタニティ 2,990円（税込） https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550344338100 さまざまな不安を抱えながら過ごす妊婦さんへ、無印良品のやさしさとこだわりが詰まったマタニティウエアのプレゼント。気兼ねなく受け取れる価格帯も、プレゼントにぴったり！ 妊婦さんへ贈るプレゼントには、心からの祝福を添えたいですね。 直筆のメッセージと一緒に、無印良品のマタニティウエアのプレゼント、贈ってみてはいかがですか？

肌が乾燥する原因は、バリア機能の低下や紫外線、不規則な生活習慣など、普段の生活に根付いたものが多くあります。 肌に合わないスキンケア製品を使っていると、さらに悪化してしまうため、自分に合ったスキンケアアイテムを選ぶのはとても重要です。 今回は、乾燥ガキなる肌にぴったりの化粧水を価格別で紹介します。 自分の生活スタイルや、目的に合った商品を選んで自分に合ったスキンケアに役立ててください。 褒美に、癒しと美を叶えられるRefa4Caxaをプレゼントしてあげましよう! 肌が乾燥しやすい原因は？ ・洗顔後、肌がつっぱる ・肌のカサつきで化粧のりが悪い ・きちんとスキンケアしているのに粉がふく このような肌トラブルを経験したことはありますか？ 一度でも経験があれば、あなたの肌は乾燥しやすい傾向があるといえるでしょう。 この状況から脱出するには、肌が乾燥してしまう原因を知り、対策をとることが大切です。 バリア機能の低下 通常、健康な肌の角質層の水分量は15〜20％ほどですが、10％以下になると乾燥した状態になります。 肌が乾燥した状態にあると肌の「バリア機能」が低下し、肌が外部からの刺激から守れなくなり、さらに肌の乾燥が進みます。 負のスパイラルから逃れるためには、バリア機能を高めて刺激に負けない肌の土台を作るのが大切です。 紫外線のダメージ 紫外線が肌にダメージを与えると、日焼けの状態を引き起こします。 日焼けをすると角質から水分が逃げてしまい、肌表面のカサつきとなってしまうのです。 また、夏には汗をかくことや、冷房の影響で肌環境が乱れてしまい、乾燥が進みます。 肌環境や水分バランスを保つためには、普段のケアが大切です。 不規則な生活習慣 寝る時間が不規則になったり、食事のバランスが崩れたりたるすると肌の乾燥が進む場合があります。 「生活環境で肌にどんな影響があるの？」と疑問に思うかもしれませんが、生活習慣が不規則になるとホルモンバランスが乱れます。 さらに肌のターンオーバーのペースも乱れ、古い角質が肌に残ると肌表面の乾燥につながります。 間違ったスキンケア 普段のスキンケアでは、ゴシゴシこする、肌に合わないスキンケアを使うなど、間違ったケアをしていると肌の乾燥につながる場合があります。 肌のスキンケアでは ・ゴシゴシこすらない ・肌に合わないアイテムは使わない ・バリア機能が下がっているときに刺激を与えない など、ちょっとした対策で肌の乾燥を防げる場合もあります。 乾燥が気になる方に合った化粧水でうるつや肌に！価格別に5種類紹介 乾燥しがちな肌を改善するために、原因を排除することや、自分に合ったスキンケアを見つけることが大切です。 今回は、化粧水を価格別に5種類紹介します。 自分に合った化粧水を見つけてみましょう！ 1000円以下でおすすめの化粧水「ナチュリエ ハトムギ化粧水 https://www.naturie-net.jp/lotion/ 1000円以下でおすすめの化粧水は「ナチュリエ ハトムギ化粧水」です。 715円で容量は500mlと大容量で、使うときにもバシャバシャ使えるくらいたっぷり入っています。 コスパはいいものの、肌にうるおいを与える天然保湿成分のハトムギエキスが配合されていてるため、乾燥が気になる肌の方にぴったりの化粧水です。 惜しみなく使える大きさなので、コットンパックや重ね付けをして使うのもおすすめです。 ハトムギ化粧 715円（税込） https://www.naturie-net.jp/lotion/ 1000円〜2000円台でおすすめの化粧水「キュレル 潤浸保湿 化粧水」 https://www.kao.com/jp/products/curel/4901301236043/ 1000円〜2000円台でおすすめの化粧水は「キュレル 潤浸保湿 化粧水」です。 価格は1980円で、容量は150mlとコスパも比較的いい化粧水です。 肌のうるおいを保つための「セラミド」や、肌荒れ対策として期待できる「ユーカリエキス」が配合されている医薬部外品で、乾燥が気になる肌の人でも使いやすい商品です。 ・化粧水I（ややしっとり） ・化粧水II（しっとり） ・化粧水III（とてもしっとり） と、使用感も選べることから、自分にあったタイプを見つけられます。 キュレル 潤浸保湿 化粧水 1,980円（税込） https://www.kao.com/jp/products/curel/4901301236043/ 3000円〜4000円台でおすすめの化粧水「ETVOS モイスチャライジングローション」 https://etvos.com/shop/g/gCN10056-000/ 3000円〜4000円台でおすすめの化粧水は「ETVOS モイスチャライジングローション」です。 価格は3520円で、容量は150mlとなります。 植物性のセラミドを含めた保湿成分が、肌のうるおいを守りバリア機能のサポートをしてくれます。 セラミドには肌にうるおいを与える効果や、ハリのあるふっくらした肌に導くとともに、肌のハリに悩む人にもぴったりです。 肌にのせると天然ラベンダーの花水の香りが心地よく香り、肌も心もふわっとやさしく包みます。 洗顔後は500円玉くらいの量を手にのせ、肌にプレスするようにつけることをおすすめします。 ETVOS モイスチャライジングローション 3,520円（税込） https://etvos.com/shop/g/gCN10056-000/ 4000円〜5000円台でおすすめの化粧水「IPSA ザ・タイムR アクア」 https://www.ipsa.co.jp/43252.html 4000円〜5000円台でおすすめの化粧水は「IPSA ザ・タイムR アクア」です。 価格は4400円、容量は200mlで、「水」を連想させるような美しいボトルが特徴の商品です。 うるおい成分が配合されていて、まるで水をまとったかのようなぷるぷるとした肌へ導きます。 IPSA 独自の保湿成分”アクアプレゼンターIII”が、肌の乾燥状態に応じて肌の水分バランスを整えてくれます。 IPSA ザ・タイムR アクア 4,400円（税込） https://www.ipsa.co.jp/43252.html 1万円以上でおすすめの化粧水「SKⅡ フェイシャルトリートメントエッセンス」 https://www.sk-ii.jp/product/facial-treatment-essence 1万円以上でおすすめの化粧水は「SKⅡ フェイシャルトリートメントエッセンス」です。 価格は18700円で、容量は160ml。 特別な酵母の株から発酵させて生み出した、独自の天然由来成分”ピテラエッセンス”を配合した化粧水です。 肌のコンディションを整え、うるおいあふれる肌へ導きます。 値段は少しお高めですが一回の使用量の目安は100円玉程度のため、コスパは決して悪くありません。 ”ピテラエッセンス”を使ってみたい！という人や、自分へのご褒美として使うのもおすすめです。 SKⅡ フェイシャルトリートメントエッセンス 9,350円（税込） https://www.sk-ii.jp/product/facial-treatment-essence 今回は乾燥が気になる肌におすすめの化粧水を価格別で紹介しました。 スキンケアアイテムを使用する上では、「自分に合ったものを使うこと」が大切です。 肌の使い心地はもちろんですが、香りやコスパなど「トータルで心地よく」使えると、よりスキンケアを楽しみながら肌管理ができるのではないでしょうか。 自分好みのアイテムを見つけて、スキンケアに役立ててみてくださいね。 ※すべての画像はイメージです

美容のためのダイエットや体づくり。適度な運動にコントロールされた食事。でも時々は息抜きをしたいですよね。今回は、間食におすすめの「高たんぱく・低カロリー」なおやつや手軽に取れるサポート食品をまとめました。「プロテイン」オタクのあなた、必見です！ 「プロテインって太らない？」 「ダイエット」と一口に言っても、その考え方や方法はさまざま。ひと昔前は、見た目がスリムで余分な脂肪がついていない身体がもてはやされることもありましたが、最近は女性も男性も適度に筋肉がついて、締まった体型に憧れる人が増えています。 実際まわりを見ても、軽い筋トレや、普段の食事にプロテイン製品を積極的に取り入れている方も多いでしょう。決して筋トレマニアやアスリートだけの話ではありません。ごくごく一般的な方の話です。 いきなり筋トレなんてできない！プロテインって太らないの？と思われる方でも簡単に取り入れられるプロテイン美容は、気軽に楽しく続けられるボディメイキングです。 ほどよく締まった身体づくりに欠かせないのは、なんといってもプロテインです。プロテインは筋肉をつくる助けになるばかりでなく、骨や皮膚、毛髪、爪、臓器、血液などをつくる材料でもあります。たとえばダイエット中に、肌荒れやむくみ、爪割れ、髪のパサつきなどが気になったことがあると思います。 これらのトラブルは、タンパク質不足から起きている可能性が高いのです。間食でうまくプロテインを取り入れながら、いかに筋肉を落とさずに脂肪を減らし、基礎代謝を上げるかが、カッコよく引き締まった身体へ近づくカギです。 ・間食でプロテイン補給！ ・炭水化物で代謝アップ！ ・適度な運動と筋トレで筋量アップ！ 余分な脂肪を減らすには基礎代謝を高めておくことが重要です。基礎代謝が低いと、脂肪がエネルギーに代わりにくいため、効率よく脂肪燃焼できません。基礎代謝は筋肉量に関係してますので、筋肉を作りやすい身体づくりが大切です。 基礎代謝を上げるには筋肉量を増やすだけでなく、適度に炭水化物を摂ることも重要です。炭水化物はもっとも効率よくエネルギーに変わる栄養素なので、適切な量をきちんと食べ代謝できれば太りません。むしろ「炭水化物抜きダイエット」や「糖質オフダイエット」では、基礎代謝が下がり脂肪が燃焼されにくい身体になってしまいます。炭水化物と一緒にビタミンB群やミネラルを組み合わせると、さらに代謝アップが期待できますよ。 「代謝アップ！プロテイン多めのおすすめおやつ」 成人男性および女性が一日に必要なプロテイン量を知っていますか？ 成人男性で60g /日、成人女性で50g /日です。代表的な食品に含まれるタンパク質量は、ゆでタマゴ（100g）＝約12.5g、鶏むね肉・皮なし（100g）＝約23g、一般的なカップヨーグルト（100g）＝3.6gですから、三食の食事で十分に摂るのは大変だとわかりますね。 プロテイン10.2g入り。濃厚でクリーミーミィなギリシャヨーグルト『パルテノ』 https://www.morinagamilk.co.jp/products/yoghurt/partheno/1015.html 食事とは別に間食で美味しくプロテインを摂るのにおすすめなのが、『森永 ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン砂糖不使用』です。「なんだ、ただのヨーグルト」と思ったら大間違いです。濃厚でクリーミィ。すごいヨーグルトです。ちょっとしたクリームチーズのデザートとさえ思えます。普段食べなれた一般的なヨーグルトをイメージして口にすると、衝撃です。 このヨーグルトはその名の通りギリシャの製法で作られています。ギリシャ伝統の「水切り製法」を用いて、水分や乳清（ホエー）を除去しています。一般的なヨーグルトより水分が少なく、その分たんぱく質をギュッと詰め込んでいるのです。そのタンパク質量は、なんとパルテノ１個（100g）＝10.2g！エネルギーはたったの99kcal！先ほどのゆでタマゴや鶏むね肉、一般的なヨーグルトの例と比べても、そのタンパク質量の多さに驚かされます。 日本ではあまりなじみのないギリシャヨーグルトですが、グリーグヨーグルト（Greek Yorgurt）とも言われ、アメリカ・ニューヨークの健康志向の人々を中心に栄養価が高く低カロリーのヨーグルトとしてブームが起こりました。今では全米どこのスーパーマーケットでも、たくさんの種類が取り揃えられている人気ヨーグルトなのです。 このパルテノ。そのまま食べてももちろん美味しいのですが、甘さはないので、はちみつやオリゴ糖など、お好みの甘味をプラスしても良いでしょう。あらかじめ甘さがほしい方には、プレーン加糖もあります。 さらに効率よくプロテインを摂取し、基礎代謝を上げるおすすめの食べ方は、くるみやアーモンドなどのナッツやフルーツにオートミールを加えます。ヨーグルトにアレンジを加えて、味や食感に変化をつけると色々と楽しめますよ。 オートミールは穀類の一種である「オーツ麦」を、食べやすく加工した食品です。小麦のように精製していないので、栄養豊富な外皮を残しています。ビタミンB群やミネラル、食物繊維がとても豊富です。米や小麦などの代用になる炭水化物の一つですが、その栄養素は、精製されたそれらと段違いに豊富で、さらにプロテインも多く含みます。ナッツに含まれるビタミンB群やフルーツの甘み、ヨーグルトのプロテインと合わせて、代謝アップ！ほかに敵なしのミラクルおやつになるのです。 ギリシャヨーグルト パルテノ 砂糖不使用 146円（税別） https://www.morinagamilk.co.jp/products/yoghurt/partheno/1015.html 食べるプロテイン＆ミックスナッツ『プロナッツ』 https://healthyand.jp/?pid=153312887 独自製法「高圧縮製法」で大豆からタンパク質を取り出し、「瞬間吸着製法」で粒状に固めた高プロテイン食品『プロカリ』と、栄養豊富な4種類のナッツが一袋になった『プロナッツ』。小腹が空いた時や外出先でも、手軽に美味しくプロテインと栄養が摂れます。栄養価が高いナッツですが、カロリーも気になる部分。1日のナッツの適正量は25gなので、『プロナッツ』1袋（25g）を安心して食べられますね。『パルテノ』で紹介した様に、ヨーグルトに加えるもよし。サラダのトッピングにするもよし。いつものメニューに添えるだけで見た目もオシャレになりますね。 独自製法「高圧縮製法」で大豆からタンパク質を取り出し、「瞬間吸着製法」で粒状に固めた高プロテイン食品『プロカリ』と、栄養豊富な4種類のナッツが一袋になった『プロナッツ』。小腹が空いた時や外出先でも、手軽に美味しくプロテインと栄養が摂れます。栄養価が高いナッツですが、カロリーも気になる部分。1日のナッツの適正量は25gなので、『プロナッツ』1袋（25g）を安心して食べられますね。『パルテノ』で紹介した様に、ヨーグルトに加えるもよし。サラダのトッピングにするもよし。いつものメニューに添えるだけで見た目もオシャレになりますね。 https://www.rakuten.ne.jp/gold/kyoukumiyama/html/pronuts-sp.html 販売する「Healthy and…」は、昭和23年より創業する老舗の良質なナッツを使用した「プロナッツ』を開発しました。ナッツを素焼きし、塩分、油、着色料、保存料無添加で作られています。プロテイン美容の強い味方としておすすめです。 プロテイン＆ミックスナッツ プロナッツ 8袋入り 2,000円（税別） https://healthyand.jp/?pid=153312887 食べる美容を追求した美容専門プロテイン『タンパクオトメ』 https://tamachanshop.jp/online/201604/1322 最後にご紹介したいのは、やはり“THEプロテイン”。美容と健康にこだわって、しっかりプロテインを摂りたい人は『タンパクオトメ　ピュアプロテイン100タイプ』がおすすめ。不足しがちな動物性タンパク質・植物性タンパク質と美容成分をバランスよく配合し、砂糖無添加で作られています。一食（15g）あたり、たったの約56kcalで、おやつはもちろん、1日の始めや食事の中に取り入れてもOKです。 この『タンパクオトメ』。実は、これまでのシリーズ累計販売数が500,000袋を超える人気商品。楽天市場プロテイン部門で週間ランキング1位に輝いたことも（2021年1/27付楽天プロテインランキング・集計1/18〜1/24）。日本マーケティングリサーチ機構が行う20〜30代女性が選ぶプロテイン満足度（調査概要：2020年4月期＿ブランドのイメージ調査）でもプロテイン満足度No.1。選ばれる理由は、その美味しさと飲みやすさ。一度試してみてください。 https://tamachanshop.jp/2017/06/22/1903/ 作り方は簡単！ 【ステップ1】 シェイカーに水・豆乳・牛乳いずれかを120〜150mlを入れてから『タンパクオトメ』を15g入れる。 （付属スプーンですりきり一杯分） 【ステップ2】 ダマにならないようにしっかりシェイク！シェイク後は泡立つので、泡が苦手な人は2〜3分おいて落ち着かせる。 【スッテプ3】 グラスに注いで完成。 これだけで10g以上のタンパク質が簡単に取れますよ。 このほか、持ち運びに便利な個装タイプやさまざまなフレーバーもあるので、シーンや気分に合わせて選ぶのもいいですね。 タンパクオトメ　ピュアプロテイン100タイプ 2,980円（税込） https://tamachanshop.jp/online/201604/1322 身体づくりは毎日コツコツと続けることが大事です。やり慣れないことを毎日続けるのは誰でも大変です。挫折もします。大切なのは、無理をしないこと。いつもの生活に少し工夫をしてみましょう。三食の食事をバランスよく食べ、適度に身体を動かし、筋肉量を減らさずに、基礎代謝を上げる食習慣を続ける。代謝アップを意識したプロテイン多めのおやつ……ぜひ一度試してみてください。

助産師さんに聞いた「妊娠中、大事にしてほしいセルフケア」。妊娠線予防と歯周病予防に着目し、医学的な見解からおすすめの商品をピックアップしてもらいました！妊娠線予防・歯周病ケア、何をしたらいいのか、何を選べばいいのか悩んでいる妊婦さん。必見です！ セルフケアは毎日コツコツ続けたい。何を使って何をしたらいい？ 妊娠中に刻一刻と変化するホルモンバランスにより、体調も変わりやすいのは悩みのひとつです。お肌もお口の中も妊娠中はデリケート。加えてにおいや味によるつわりも出てくるケースもあり、どうしたらよいのか困っているというケースもよく見かけます。今回は、そんなお悩みに日々直面し、サポートしている現役助産師の「冨　由佳」さんに適切なセルフケア方法と、おすすめの商品を紹介してもらいました！ 妊娠線対策には保湿力のあるボディクリームを早期から使いたい！ https://www.natural-s.jp/shop/g/g261/ 妊娠中の妊婦さんからよく聞く悩みのひとつ「妊娠線」。妊娠すれば誰もが気になるポイントのひとつでしょう。ホルモンバランスの変化により、体調は毎日変化するので、お肌も敏感になりがち。そんなときでも気にせず使用できるように、助産師と先輩ママの協力で生まれたのがナチュラルサイエンスの「ナチュラルマーククリーム」です。 【助産師：冨さんのおすすめポイント】 妊娠中のボディケアで心がけたいのは「保湿」。保湿すると皮膚の伸展がよくなり、日を追って大きくなるおなかの伸びにも対応してくれます。ナチュラルサイエンスのボディクリームは低刺激処方のため、産後は赤ちゃんのボディケアにも使えます。おすすめは470gの大容量タイプ‼無香料なので、つわりのある妊娠初期から長く使えますよ！ ナチュラルマーククリーム 7,995円（税込） https://www.natural-s.jp/shop/g/g261/ まさかの盲点！妊娠中は歯周病対策がとっても大事！ 歯周病対策　歯磨き粉 歯周病になると早産のリスクが上がるのはご存じですか。妊娠後期になるとプロスタグランジンと言うホルモンが分泌され、分娩に向けて準備が始まります。プロスタグランジンは子宮を収縮させ、陣痛を誘発します。プロスタグランジンは、妊娠出産にともなって分泌されるだけではなく、普段の日常生活でも分泌され、その作用は炎症を抑制する働きがあります。 歯周病により炎症が広がると、その炎症を抑えようとプロスタグランジンが分泌されます。結果的に子宮も収縮し、早産の原因につながるのです。切迫早産の診断を受けた妊婦さんの中には、歯周病が原因になっている人もいます。切迫早産のリスクを少しでも回避するためには、お口のケアをしっかりとして、歯周病予防するのが大切です。 まさかの盲点！妊娠中は歯周病対策がとっても大事！ https://clinica.lion.co.jp/ こちらのデンタルフロスは、口の中の水分でふんわりとふくらみ、優しく歯垢を除去してくれます。妊娠中のデリケートなお口のケアにもぴったり！歯ブラシだけだと、歯と歯の隙間や歯茎の境目の歯垢除去が難しいので、毎食後の歯みがきとともにデンタルフロスを習慣にしましょう。 【助産師：冨さんのおすすめポイント】 歯周病の妊婦さんはそうでない妊婦さんに比べて5倍も切迫早産になりやすいという研究結果が出ています。ですので、歯周病ケアはとっても大事。あまり重要視されていないようですが、私たち助産師から見ると、妊娠線の予防とともに、合わせて気を配ってほしい妊娠中のケアのひとつです。毎日の歯みがきやフロスケアと合わせて、歯科検診もおすすめしています。つわりが落ち着いたら、ぜひ歯科検診へ行きましょう。 クリニカルアドバンテージスポンジフロス 418円（税込） https://clinica.lion.co.jp/ 無理なカフェイン断ちはストレスのもと！上手にお付き合いするための「デカフェコーヒー」 https://item.rakuten.co.jp/nestle/001241574012mset/ 妊娠中はカフェインの取りすぎは控えるのは、知っている方も多いはず。イギリスの食品基準局では、妊婦産のカフェイン過剰摂取は、赤ちゃんが低体重で生まれてしまう可能性が高まり、将来の健康リスクが高くなると発表しています。 しかし、もともとコーヒーなどを愛飲していた人にとっては、この「カフェイン断ち」がつらく、ストレスになるケースもあるようです。「ストレス」も、妊娠中には避けたいもの。さらに、妊娠中のカフェイン摂取は、鉄分の吸収を妨げ、貧血の原因にもなります。 【助産師：冨さんのおすすめポイント】 1日の中で少量（200mg程度：コーヒーマグ2杯程度）であれば、カフェインの摂取もOKとされていますが、デカフェコーヒーなどで代用できるなら、それが一番いいです！私自身も、カフェインの依存症で悩まされていた時期があり、健康のことも考えて生活に取り入れたのが「デカフェコーヒー」。 今回紹介したコーヒーは、デカフェだけどコーヒーのコクやうまみもしっかり感じられる商品。妊娠中は、妊婦さんが食べたり飲んだりしたもので赤ちゃんの体は作られます。もちろん、母体の健康にも直結します。自分自身や赤ちゃんの将来のためにも、体に優しいものをセレクトしたいですね。 スターバックス コーヒー ディカフェ ハウス ブレンド 718円（税込） https://item.rakuten.co.jp/nestle/001241574012mset/ 妊娠中のセルフケア。おなかの赤ちゃんや自分のためにも日々の積み重ねが大切です。できることから少しずつ、無理のない範囲で積極的に取り入れていきたいですね。

医療現場の声から生まれたウエストポーチ（オーガナイザー）。そのこだわりからできた商品は、今や医療現場にとどまらず、さまざまな仕事にともなう作業用バッグとして、両手を開けておきたいママさんたちなどをはじめ、徐々にユーザー層を広げています。今回は、看護師でもある繁和泉さんのおすすめ商品として、その人気の秘密にせまりました！ 多機能ウエストポーチ2選！ 運動のお供や子どもにおすすめ！多少の動きでは物がごちゃごちゃしない、こだわりのマチ幅ポーチ 医療用ポーチ 医療用ポーチとして販売されている、こちらのウエストポーチ。医療用由来のだけあってさまざまな工夫がこらされています。防水・はっ水加工なので、汚れがついてもサッと拭き取ればOK！改良されたこだわりの「マチ幅3㎝」は、多少の動きでは細かなものがごちゃごちゃせず、迷子になりにくい絶妙なサイズです。ベルト長は47㎝～100㎝まで調整可能。重量120gなので、大人から子どもまで使えます！運動のお供に、子どものお出かけ用バッグにと、あらゆるシーンに活用できます。 【看護師：繁さんのおすすめポイント】 医療用ポーチ　詳細 4つのポケットがあり、小型のポケットから大型のファスナー付きポケットまで用意されています。前面の大ポケットには、消毒用アルコール剤250mlサイズがすっぽりとおさまり、プッシュノブだけが顔を出す絶妙なサイズ感！バッグのファスナー部などに触れず、サッと消毒できるのは、感染防護対策から考えると、大きな魅力ですね！ 医療用ポーチ 4,980円（税込） https://www.cat-green.net/ 両手を開けておきたいママさんへ、ポケットが8つもある 仕事用ポーチ こちらのポーチは、収納ポケットが8つもついた多機能性！収納されたものの位置がビシッと決まるので、「どこに入れったっけ？」の瞬間とは無縁です。収納力抜群で、生地の耐久性も高いので、さまざまなお仕事の場面でも活躍してくれます。もちろん、両手を開けておきたいママさんや、趣味のDIY、家庭菜園、釣りなどの場面にも大活躍！3色展開なので、用途に合わ 【看護師：繁さんのおすすめポイント】 仕事用ポーチ　詳細 物が迷子にならないバッグは、小さな子どもがいるママさんへ特におすすめ。目を離さなくても必要なものをサッと取り出せるのは、子どもの安全対策からも非常にありがたいですね！こちらも大型の消毒液がすっぽりおさまり、持ち運べるので、手指消毒だけではなく、ドアノブの消毒、便座の消毒など、あらゆる場面で気兼ねなく消毒できますね。 仕事用ポーチ 4,980円（税込） https://www.cat-green.net/ 生産者「中根さん」の、開発秘話にせまる！ 生産者「中根さん」 もともと病院勤務していた、生産者の「中根さん」。最前線で働く看護師さんを見ているうちに、「少しでも業務の効率化に貢献したい！」というおもいから、この商品が生まれたそうです。その開発秘話にせまりました！ 中根さん：「病院勤務していた頃に看護師さんの使用しているウエストポーチ（ナースポーチ）を目にすることが多々ありました。看護師さんとウエストポーチについて語る機会があり、看護師さんは「なかなかナースポーチで良いのがない……」「なんとか妥協して使用している……」など、使っているナースポーチに不満がある様子でした。」 繁：「わかります。昔は白衣のポケットにいろいろなものを詰め込み仕事をしていましたが、感染防止対策の観念から、ポケットへ物の詰込みは疑問視されるようになりましたよね。さらに1業務1消毒が義務付けられ、消毒液の持ち運びが余儀なくなりました。そんなときに、ウエストポーチのほかに消毒液を斜め掛けバックにして持ち歩いたものです。」 中根さん：「病院を退職してインターネット販売するようになり、そのときの看護師さんとの会話を思い出して、オリジナルで良いナースポーチは作れないか？というおもいをもって、開発に着手しました。 工場とのやりとり～製品サンプルができるまでは、かなり時間がかかり、大変なこともあり、一度は「やめようかな……」とおもったことがありました。 最初はほとんど売れなかったのですが、ポツリ、ポツリと売れるようになり、次第に注文数が増えていきました。 購入していただいたお客様には、商品と共に感謝の気持ちを一緒にお届けしたいとおもい「一言メッセージ」を手書きでお一人お一人に書いて、「腱鞘炎（けんしょうえん）」になったこともありました。」 繁：「すてきですね！このちょっとした心遣いが意外にも購入者にとってはうれしいポイントですよね！腱鞘炎になるまでメッセージを書き続けるなんて、なかなかできません。中根さんのお人柄がにじみ出ていますね！」 中根さん：「いえいえ。手に取っていただいたことは純粋にうれしかったものですから。しかし、手書きメッセージのおかげでお客様と繋がりができて、心温まるお褒めの言葉や励ましの言葉、もっと良い商品に期待しているとの感想もあり、お手紙やお電話などもいただきました。 そして現在のコロナ禍の中、さらに良いナースポーチで看護師さんを少しでも応援できるのではないか？と、お客様の声を原動力に更なる改良に奮闘しました。 コロナ禍で頑張っている看護師さん達をおもい浮かべ、商品販売までなんとか漕ぎ着けました。 今は手書きメッセージのコピーを送っていますが、本当はお一人お一人に手書きメッセージを送りたい、という気持ちはもち続けています。」 実際に病院で働いていた経歴があるからこそ、現場に見合った商品が誕生したのですね！今では医療現場のみならず、さまざまなユーザーに愛されている『Cat&Green多機能ウエストポーチ』。生産者の中根さんの思いがそのまま反映されたような、使う人のことを第一に考えた商品だからこそ、愛されている大ヒット商品なのだと実感できました。

同僚ママとの付き合いってお互いの大変さが分かるから、何かと助けたり、助けられたりの繰り返し......　「助けてもらったからお礼をしたいけれど、毎回同じお店の品物だとマンネリ化しちゃうしなぁ」「せっかく贈るのなら、センスが良いって思われたい！」 そんな時は、ひとときの至福タイムを演出してくれる甘い一口はいかがですか？ 表参道に店舗があり、中身もパッケージも可愛くてオシャレで、予算1000円で買える美味しいキャラメルを発見しました！ 都内で３店舗を展開するNUMBER SUGER。表参道・千駄ヶ谷・丸の内というTHE オシャレな場所に店を構えます。 こだわりの手作り ❝厳選した自然材料を使い、香料、着色料、酸味料など余計なものは一切使っていません。 火の加減、火から下ろすタイミング、天気にも気を配って、じっくりと鍋と向き合い、 一粒、一粒、手作業で作っています。 （中略） 何気ない日常に、小さな幸せをお届けしたい。 そんな想いを大切に、今日も工房は甘い香りに包まれます。❞引用元：NUMBER SUGAR 天気にも気を配るほど、一粒一粒丁寧に向き合って作っているんですね。 手作りで、美味しく、無添加のキャラメルといえば、北海道で作られている有名なあのキャラメルが　思い浮かびますが、都内にもこうしてこだわりを持った美味しいキャラメル専門店があると知ったら一度は手を伸ばしたくなりませんか？ キャラメルの種類が圧倒的に多い http://numbersugar.jp/product/ キャラメルの種類は、全部で12種類。 「1.VANILLA」「2.SALT」「3.CINNAMON&TEA」「4.CHOCOLATE」「5.RASPBERRY」「6.ORANGE PEEL」「7.ALMOND」「8.GINGER」「9.RUM RAISIN」「10.COFFEE」「11.MANGO」「12.BROWN SUGAR」 その他に、「MISO」「KOKUTO」「MATCHA」という日本ならではの味もあります。 どのフレーバーを贈るか悩みつつ、プレゼントする前に自分であれもこれも試してみるのも楽しいですね。 また、キャラメルに使われている原材料が、マダガスカルやフランス、スペインやトルコ、エチオピアなど世界各国から選りすぐったもの……かと思えば、高知県産の生姜や沖縄県の黒糖、宇治の最高級抹茶など国内の素材も使われていて、こだわりが感じられます。 キャラメルの他にも、キャラメルクリームやキャラメルドリンク、キャラメルキャンディも作っています。そちらもチェックしてみてください！ プチギフトの種類も多くて選びやすい！ http://numbersugar.jp/ こだわりの商品を扱っているお店や、一目惚れした商品があるお店に限ってギフトラッピングの種類が少なかったり、上手く予算と合わない...　なんてことは、プチギフト選びあるあるだと思います。 ここ、NUMBER SUGAR はギフトの種類が他のお店と比べて圧倒的に多いんです！キャラメル2個入りから12種類全て入るものまで...　スタイリッシュで、女性らしくかわいいラッピングBOXの用意があります。 その中でも今回オススメしたいのが、キャラメルを大人っぽくオシャレな箱に8種入のプチギフトです。 箱入りの8種類セットです。ラッピングの箱には、一輪の花の「つぼみ」、「五分咲き」、「満開の」三段階がそれぞれ描かれていて、ランダムで選ばれるそうですが、花をプレゼントするイメージで渡せそうですね。 こちらのセットは「1.VANILLA」「2.SALT」「3.CINNAMON&TEA」「4.CHOCOLATE」「5.RASPBERRY」「6.ORANGE PEEL」「7.ALMOND」「8.GINGER」の８種類が入っています。 仕事の合間のブレイクタイムや、子どもが寝た後の貴重なひとり時間のお供に喜ばれること間違いなしです！ CLASSIC CARAMEL プチギフト2粒入 200円、8PIECE BOX 850円 など　※編集部調べ http://numbersugar.jp/">http://numbersugar.jp/ 育児でお疲れのママに甘い一口を贈ってあげましょう！

「野菜はたくさん食べた方が良い！」というのは分かっているけれど、料理する時間が取れなかったり、何となく同じ野菜ばかりを選んでいたりしませんか？目先を変えて、野菜のとり方を工夫してみましょう。丸ごと加工で、野菜に含まれる栄養素はそのまま！もちろん美味しくて便利！という野菜の加工品をチェックします。 食べるにんじんジュース https://morikazo.com/%e3%82%aa%e3%83%aa%e3%82%b8%e3%83%8a%e3%83%ab%e5%95%86%e5%93%81/ 嫌いな野菜ランキングの上位に入ってきそうな「にんじん」ですが、時に「甘くておいしい！」と感じるものもありますよね。こだわって栽培されたにんじんは、味に違いが出てくるもの。 今回は鹿児島の大地で育まれた有機農業一筋の「そのやま農園」のにんじんを使った『あらごし仕立て　にんじんジュース』をピックアップします。 果物をミックスして飲みやすくした野菜ジュースは数多くありますが、そのやま農園のにんじんジュースは、にんじんとレモン果汁、梅エキスのみ。にんじんそのものの甘みで勝負しています。農薬や化学肥料を使わない有機農法で作られていて、甘くておいしいにんじんをたっぷりすりおろしています。 にんじんに多く含まれるカリウムとβカロテンは美容にも身体づくりのためにも、嬉しい効果がいっぱい！積極的に摂りたい野菜です。 ・カリウム カリウムは、体内の余分なナトリウムの排出を促します。塩分の取りすぎを防いでくれるので、高血圧の予防・改善に効果が期待できます。また、むくみ予防にも効果的です。 ・βカロテン にんじんのオレンジ色の元となっているβカロテンは、強い抗酸化作用を持っています。活性酸素の発生を抑え、取り除く働きがあるため、免疫力の向上などに効果が期待できます。体内に入るとビタミンAに変換され、髪や皮膚の健康維持に役立ちます。引用元：クラシル ジュースだと、いつでも手軽に飲めるので、仕事が忙しくて野菜不足が続いている時や、忙しい朝の時間帯におすすめ。甘いにんじんなので、にんじんが苦手なお子さんにも「おいしい！」と感じてもらえると思いますよ！良質なオリーブオイルと塩をプラスしてドレッシングにもアレンジ出来ます。 生産者の野菜作りのこだわりを感じることが出来る1本です。 あらごし仕立て にんじんジュース 350ml：508円（税込み）／1,000ml：1,296円（税込み） https://morikazo.com/%e3%82%aa%e3%83%aa%e3%82%b8%e3%83%8a%e3%83%ab%e5%95%86%e5%93%81/ 彩りの定番・パセリが主役のディップソース https://marutaka-saien.jp/?page_id=959 料理の仕上げにパラパラとちらして見栄えをよくしてくれるパセリ。お肉料理にひと房添えてあることも多いので、案外よく目にする身近な食材です。でも積極的に食べるかと言われると、どうでしょう。独特の香りと苦みで敬遠する人も多いのでは？ 実は、彩りだけではもったいないほど、パセリには美容に嬉しい栄養素が多く含まれています。 鉄分、βカロテン、葉酸、ビタミンＣなどビタミン・ミネラルが豊富で、１００ｇあたりで比べるとトップレベルの含有量です。引用元：パセリのこと – マルタカ菜園 (marutaka-saien.jp) そんなパセリをギュッと詰め込んだディップソースはいかがでしょう。 この『かごしまパセリのディップ』は、刻んだパセリとにんにくや松の実などが入ったオリーブオイルベースのディップで、パセリ独特の苦みは控えめ。焼いた肉や魚のソースとしてはもちろん、温野菜につけて、「野菜on野菜」で食べても良いですし、シンプルな食材に合わせると、パセリのうまみが引き出されるので、より食材の豊かさが感じられます。 食事のわき役に徹することが多いパセリですが、時には食卓の真ん中に置いて、楽しんでみてはいかがですか？ かごしまパセリのディップ 723円（税込） https://marutaka-saien.jp/?page_id=445 離乳食にも使える！野菜フレーク https://www.taimou.net/kaisyagaiyo.html/ じゃがいもやかぼちゃ、にんじんなどの穀物類は皮をむいたり、茹でたりするのが面倒！な時がありますよね。そんな時にさっと使える野菜フレークがおすすめです！ 北海道物産展でリピーターも多い大望の野菜フレークは、その行列が人気の証。北の大地で育まれた野菜を無添加・無着色で加工しています。 ・かぼちゃフレーク ・とうもろこしフレーク ・にんじんフレーク ・ジャガイモフレーク ・インカのめざめフレーク（限定商品） アイデア次第で、色んな料理になります！水を加えると裏ごしされた状態になるので、ポタージュにしたり、コロッケにしたり、ドレッシングにしたり、お菓子作りに使ってみたりと、レシピは無限大です。 一番のおすすめポイントは、離乳食に使えること！初期～中期は特に、野菜のかくはんに時間がかかりますが、このフレークを使えば、その成長に合わせた固さに調節出来ます。 食べる量が少なくて悩む時期には、色んな食材と組み合わせて調理することで、一口で栄養素が摂れるのも嬉しいですよ。 かぼちゃフレーク130ｇ 1,026円（税込） https://www.taimou.net/kaisyagaiyo.html/ とうもろこしフレーク130ｇ 1,026円（税込） https://www.taimou.net/kaisyagaiyo.html/ にんじんフレーク140ｇ 1,026円（税込） https://www.taimou.net/kaisyagaiyo.html/ じゃがいもフレーク210ｇ 1,026円（税込） https://www.taimou.net/kaisyagaiyo.html/ 野菜不足を補いつつ、野菜の栄養もそのままとれる食のアイテムを紹介しました。どれも賞味期限は一定期間あるので、フードストッカーに一つ入れておいて、野菜不足が気になったときに取り出してみるのも良いと思います。アレンジも工夫しながら、食卓を楽しんでください。

もうすぐお別れするあの人や、お世話になったあの人への贈り物でお悩みのあなた。「あの人、何か好きなものはあったかな……　そういえばTikTokでひたすら猫の動画を見ていたな〜」　そんな猫好きのあの人に、猫の表情が何とも愛くるしい！ハンカチはいかが？ 今回紹介するのは、ハンカチブランドのMR.MRS.CHIEF の 『NEKO』 というシリーズです。 実用的で機能的な素材 贈り物でデザイン重視のハンカチって、「ここに！？」という場所に変な飾り布があったり、触り心地がゴワゴワしていたり、洗濯したら縮んで使い物にならなかったりしませんか？ このハンカチは吸収性と速乾性に優れたマイクロファイバーボア素材を使用しているので、手を洗う機会が増えている今こそ、活躍間違いなしの一枚です。 また、猫が刺繍されていない反対面は、播州・遠州の織物産地の生地を組み合わせているのでその日の気分によって好きな面で使ってみるのも良いですね。 猫の刺繍がとにかく可愛い！ http://mr-mrs-chief.com/ 猫のデザインが9種類あります。ハンカチの右下に猫のお顔が刺繍されているのですが、１種類ずつ猫種が違い、たまらなく可愛いんです…… クールなお顔、ちょっとふてぶてしい表情、今にも甘えてきそうな雰囲気の子など、どの子を選ぶかは贈り物をしたい相手のことをよく知っているあなた次第です！ ラッピングが凝っている http://mr-mrs-chief.com/ ラッピングは箱とジップ袋から選べます。おすすめは箱入り！ 猫のイラストと同じデザインが箱に描かれているので、デスクに置いて小物入れにしたり、アクセサリーケースとしても楽しめそうです。 NEKO 2,640円（税込） http://mr-mrs-chief.com/ いかがでしたか？キュートな猫がたまらないですよね！使い回しやすいアイテムなので、是非チェックしてみてくださいね！

バリキャリのかっこいい先輩に贈りたい。今回ご紹介するのは、入浴時に「ひのき」が香るプチギフト。社会人で忙しい日々だと、どうしてもお風呂に浸かる時間を後回しにしてしまいますよね　退職でも、転職でもつかの間の休息はあると思います。 最後だから、笑顔で去って貰いたい！そんなときに贈る、リラックスできるプチギフトをご紹介したいと思います。 ひのきの時間セットって何？ https://tanp.jp/products/view/8930?gclid=EAIaIQobChMIp7_RudOx8AIVhaqWCh1dCgdpEAQYECABEgJQWfD_BwE セットの中身は、以下のとおりになります。 ・「バスティー」香り高い四万十のひのきをフレークにし、不織布にパッキング ・「石鹸」ひのきのオイル入り ・「セントバッグ」ひのきのフレークにひのきエッセンスを添加 ・「アロマブロック」ひのきのドライリーフ入り・付属の石鹸と一緒に使って欲しい ・「ツボ押し」ひのきを使用 ・「ボディタオル」 この６点が、高級感のある木箱に入っています。 ※公式サイトから注文すると、ラッピングやのし対応ができますよ！ ひのきの時間セット 3,740円 https://tanp.jp/products/view/8930?gclid=EAIaIQobChMIp7_RudOx8AIVhaqWCh1dCgdpEAQYECABEgJQWfD_BwE この商品をおすすめしたい理由 https://tanp.jp/products/view/8930?gclid=EAIaIQobChMIp7_RudOx8AIVhaqWCh1dCgdpEAQYECABEgJQWfD_BwE 皆さんも温泉に足を運んだ時、ひのきの湯に浸かって「はぁ〜〜」とリラックスできた経験はありませんか？ ひのきは「フィトンチッド」という成分を放出します。フィトンチッドには高い抗菌性とともにストレス解消につながるといわれています。ひのきはフィトンチッドの含有率が高く、伐採後も発散し続けます。ひのきの香りで、リラックスさせることが分かっています。さらに、この商品は原材料「ひのき」を余すことなく使っているところもポイントですよ。 樹木は山にある時は命の元となる新鮮な酸素と水を安定供給してくれますが、例えば、ひのきの場合、70〜80年経つと伐採期を迎えます。伐採された木は、A級材、B級材、C級材と分けられ、建築材にならないB級、C級材はチップなど紙の原料になります。幹はそのように活用されますが、枝と葉は全て廃棄されるのが一般的です。四万十ひのきのこれらの製品は木に感謝の念をこめて幹はもちろんのこと、枝や葉にいたるまで全てを活用しています。引用元：ひのきの時間セット 地球温暖化の問題も過去と比べると、ますます深刻化しています　都内でも、100年後の日本を見据えて、環境に配慮した商品を扱っているショップが増えてきました。 この商品のブランド「YAMAHI」もおすすめ この商品を展開しているブランド、「YAMAHI」もおすすめです。 メインの商品展開は、結婚式の際の引き出物を取り扱っています。スタイリッシュなグラスや、細部までこだわっているかわいいハンドタオルなど、一つ一つがとてもおしゃれです。大人女性へのプチギフトに、喜んでもらえそうな商品があります。 日本人なら、少なくとも一度は温泉などでひのき風呂に使ったことがあるのではないでしょうか。まるで森林浴をしているかのような香りを自宅で楽しめるなんて、とても贅沢なバスタイムになりそう。お世話になったお礼に、感謝の気持ちをこめて、つかの間の休息を楽しんでもらえたらうれしいですね。

肩こりの治療薬、究極のオーガニックともいえる漢方薬での改善を試みてみては？今回は、漢方医学から見た肩こり、それぞれに対応した漢方薬を紹介します。 現代人の有訴症状で常に上位をキープしているのが肩こりです。まさに現代病ともいえますね。マッサージや運動を、痛み止めや湿布などを使用してもなかなか改善しない、一時的に良くなってもまたすぐ肩こり症状に悩まされるといった方も多いはず。そんな時に肩こりを根本から改善するために役立つのが「漢方薬」です。 漢方薬はすべてが生薬由来。オーガニックを活用し肩こりを改善 漢方薬は、すべてが生薬といわれる成分で作られています、生薬とは自然界の植物・動物あるいは鉱物を薬として用いています。その歴史は古く2000年以上昔にもさかのぼるのだとか。本当に古いものでは紀元前の記録にも生薬を用いていた記録が残されています。 配合成分のすべてが自然由来なので、化学物質や化学配合物が含まれていないのが魅力。これぞまさに究極の「オーガニック」といえるのではないでしょうか。自然由来のものなので体に大きな負担が起こりにくく、有害事象が少ないのが漢方薬のメリット。 自分の症状に合わせた漢方薬を見出し、体に優しい肩こり改善に繋げていきましょう。 漢方医学における「血」の概念 漢方における「血」とは、わかりやすくいうと、「血液」のことを指します。血液の異常として、血が滞っている「うっ血（於血・おけつという）」の状態や、血が足りない虚血「血虚（けっきょという）」の状態など、漢方医学では血に異常があると考えています。 血の滞りからくる肩こりには「桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）」 肩こりの大きな要因として、血の滞りにより肩こりが起こると考えられています。血の巡りが悪くなり起こる肩こりの症状は、締め付けられるような痛みが肩だけではな、く頭の方に発展する場合ことも。長時間同じ姿勢でいるデスクワークなどの方に多い症状です。 https://www.kracie.co.jp/products/ph/1201694_2220.html 桂枝茯苓丸は、血の巡りを良くすることで、肩こりの症状に対してアプローチしてくれます。 滞った血は漢方で考えると、水の流れも邪魔するため、早い段階で対処しないとさらに肩こりが悪化すると考えます。 桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん） 3,850円（税込） https://www.kracie.co.jp/products/ph/1201694_2220.html 原材料：桂枝茯苓丸エキス（1/2量） 漢方医学における「気」の概念 漢方医学では、私達の体に流れている基本的な生命力エネルギーのことを「気」としています。可視化できるものではないですが、「気力が充実している様子」「気が抜けている様子」などから考え、症状を絞り込んでいく際の参照としています。 「気」の異常としては1カ所に滞ってしまっている状態を「気鬱（きうつ）」と表現します。また、精神的あるいは局所的に気が足りなくなっている状態を「気虚（ききょ）」と呼びます。通常、気とは上から下に向かって流れるものですが、下から上に向かって気が逆流している状態を「気逆（きぎゃく）」と呼んでいます。 「気」の異常からくる肩こりには「大柴胡湯（だいさいことう）」 首筋がパンパンに張って肩が凝るタイプの肩こりが特徴です。気の滞りにより肩こりの症状が起きているもの。原因としてストレスや怒りを感じていたり、根を詰めすぎる状況が続くと、強く張りがあるような、痛みのある肩こりの症状が出現します。いわゆる気の巡りが悪くなっている状態です。 https://www.kracie.co.jp/products/ph/1201985_2220.html 大柴胡湯は、便秘薬としての方が有名かもしれませんが、気の流れをスムーズにしてくれて、気を充足させてくれるような アプローチができます。気の異常からくる肩こりにも有効です。 大柴胡湯（だいさいことう） 5,500円（税込） https://www.kracie.co.jp/products/ph/1201985_2220.html 原材料：大柴胡湯エキス（1/2量） 漢方医学における「水」の概念 漢方医学には「水」という概念があります。これは西洋医学にはない概念なので、なかなか理解が難しい分野ではありますが、体内の水分のことを漢方医学では「水」ととらえ、血液とは別のものとして考えられています。 水の異常としては水が不足している「燥」の状態、もしくは水が過剰な状態を「湿」と表現します。 その中でも、「水毒」と表現される症状があり、水がたまったところに冷えが生じている状態のことを指します。女性によくある「冷え性」をイメージしてもらうとわかりやすいです。対策としては運動して発汗したり、薬を用いて火傷の水を排泄すると改善すると考えられています 。 「水」の異常からくる肩こりには「麻杏薏甘湯（まきょうよくかんとう）」 https://www.kracie.co.jp/products/ph/1202031_2220.html 麻杏薏甘湯は、体内で水の性質が過剰になり、巡りが停滞していることで肩こりが起こる状態に有効です。頭が重くめまい吐き気などを伴うことも症状の一つ。冷え性の方などには特に有効です。 麻杏薏甘湯（まきょうよくかんとう） 3,630円（税込） https://www.kracie.co.jp/products/ph/1202031_2220.html 原材料：麻杏ヨク甘湯エキス粉末 漢方医学では「血・気・水」それぞれの異常が複合している症状もある 西洋医学でもそうですが、漢方医学でも一つの症状に対して原因は必ずしもひとつではありません。気の異常とともに血の異常が見られたり、水の異常とともに気の異常が見られるというのは多々あります。それぞれの症状を見極めて、それぞれの薬を投与するよりも、両方の症状に対して効果のある漢方薬を選択するのが良いでしょう。 漢方の万能選手「葛根湯（かっこんとう）」 https://www.kracie.co.jp/products/ph/1201482_2220.html 漢方薬といえばこれというほど、有名な薬が葛根湯。風邪の時などに使用するイメージがありますが、肩こりにも有効です。身体全体の気や血の流れをスムーズにしてくれるので、複合的な症状で生じている肩こりには大変有効です。 葛根湯（かっこんとう） 3,080円（税込） https://www.kracie.co.jp/products/ph/1201482_2220.html 原材料：葛根湯エキス（1/2量） 今回処方紹介した漢方薬はすべて市販品として販売されているものです。病院に受診しなくても購入することができる手軽さは大きなメリットの一つ。もちろん病院で医師に処方してもえますし、漢方薬専門の薬局などで購入もできます。最近ではドラッグストアで販売しているものもありますが、初めて購入する際は、自己判断で購入せず、薬剤師に相談した上で購入することをおすすめします。

安定期に入ったプレママへのプレゼント。妊娠中は母体だけでなく、お腹の赤ちゃんにも気を配って選びたいものです。さまざまな制限によって心身ともに疲れがたまりやすい、そんなプレママが、産後まで安心して使えるアイテムを厳選してご紹介します。 授乳をサポートする天然ハーブブレンドティー 心身ともにリラックス効果がある天然ハーブのブレンドティー https://www.marienremedy.com/collections/mother-child/products/nursing-tea プレママは体調管理だけでなく、産後は授乳も始まり大忙し。母乳育児が始まると、思った以上に喉が渇くのを知っていますか？そんな毎日の授乳をサポートし癒やしてくれる、安心で美味しいハーブティーが、忙しいお母さんの味方になってくれます。 この『授乳・母乳育児ブレンド』は、カモミール、フェンネル、アニス、キャラウェイをブレンドし、優しい香りと甘さを感じながらも、後味はスッキリ。誰にでも飲みやすく、ハーブティーが苦手な人にも喜んでもらえると思います。また、天然成分100％のメディカルハーブ薬なので、赤ちゃん・子ども・大人など年齢を問わず、そして、妊娠中や授乳中でも安心ですね。 https://www.amazon.co.jp/dp/B08K8ZBS8L/ref=cm_sw_em_r_mt_imm_awdb_WC2G9JMBGEV763E0KAGB ドイツ・メディカルハーブ薬として歴史があるドイツの『マリエン薬局』は創業160年。そこでのレシピをもとにブレンドされた「マリエン」のハーブティーは、厳しい基準を守り徹底した管理のもと、可能な限り手作業でブレンドされています。 薬剤師の母をもつドイツ人男性と結婚した日本人女性が、出産・育児中に、義母のすすめで経験した母乳育児ブレンドの魅力を、日本の友人たちに紹介したところ、たくさんの助産師や母乳育児のお母さん達に親しまれ、これまでの愛飲者は18万人上。リピートする人が多いことからも、品質と人気の高さがうかがえます。 慌ただしい産後にすぐに飲んでもらえるよう、プレママのうちにプレゼントするといいでしょう。 ※服薬中・授乳中・妊娠中の利用で心配な場合は、医師に相談のうえご利用ください。 授乳・母乳育児ブレンド 3,980円（税込） https://www.amazon.co.jp/dp/B08K8ZBS8L/ref=cm_sw_em_r_mt_imm_awdb_WC2G9JMBGEV763E0KAGB 内容量：ティーバッグ約45個入/67.5g 賞味期限：パッケージに記載されている消費期限を参照 開封後の消費期限：パッケージに記載されている賞味期限にかかわらず、約6カ月 保存方法：パッケージに入れたまま冷暗所 原材料：カモミール、フェンネル、アニス、キャラウェイ 妊娠中にも飲める無添加玄米甘酒 国産、無添加、ノンアルコール、砂糖不使用の玄米甘酒 https://www.nekase-genmai.com/goods/117 プレママは、生まれてくる赤ちゃんのことを考えて、毎日の食事やおやつにもこだわる傾向が。安定期に入ると自然に食欲も出て、いつも以上に甘いものが食べたくなることも。そんなプレママにおすすめしたいのが『玄米甘酒 プレーン』。「YUWAERU」の甘酒は、国産の玄米と糀（こうじ）のみで作られています。安心にこだわり、無添加、砂糖不使用。さらに、栄養豊富で自然のめぐみがいっぱいの優しいドリンクです。 https://www.nekase-genmai.com/goods/117 「甘酒って妊婦でも飲めるの？」と思う人もいますよね。甘酒は、酒かすから作るものと、糀から作るもの２種類あります。糀から作られる甘酒にはアルコールが含まれていないので、妊娠中から産後まで安心して飲めますね。 “飲む点滴”ともいわれる栄養豊富な甘酒。古くは江戸時代から親しまれていたそうです。玄米の栄養素に加え、糀の力で栄養と美味しさがぎゅっと詰まっています。 自然の甘味を活かして、そのまま水やお湯で割って飲んでもよし、豆乳を混ぜても。ゼラチンを加えて冷やせば、暑い夏にぴったりの、低カロリーおやつ“甘酒豆乳プリン”にもなりますよ。 https://www.nekase-genmai.com/goods/117 玄米甘酒（プレーン） 980円（税込） https://www.nekase-genmai.com/goods/117 価格：980円（税込） 内容量：1個あたり500g 賞味期限：ご注文時より約2ヶ月以上 保存方法：常温にて保存（開封後は10℃以下で要冷蔵） 原材料：米（国産米）、糀 赤ちゃんと一緒に使える天然素材のバスソルト 家族みんなが安心して使える4種類のバスソルトセット https://at-siesta.com/?pid=85600770 札幌で誕生した「Savon de Siesta」は、厳選した天然素材で作る手作りせっけんのお店です。地元の素材を取り入れながら、札幌の工房で一つひとつ丁寧に作られています。 妊娠中はお肌がデリケートになりがちで、自由に楽しめるボディケア用品が限られることもあります。毎日手軽に、楽しめるバスソルトのプレゼントはいかがでしょうか。 合成香料を使わず、天然素材で作られたバスソルト『Salt de Siesta』。4種類がセットになっているので、その日の気分で選んだり、使う人の好みで選んだり、シーンに合わせて楽しめます。 赤ちゃんとバスタブ 赤ちゃんにも使える『Salt de Siesta 赤ちゃんと一緒に』は、保湿力のあるスキムミルクに、シアバター、北海道産の砂糖（スクロース）を配合。お湯は柔らかで、湯上りの肌はしっとりとします。赤ちゃんも安心して入れるようにと、無香料にもこだわったバスソルトです。 『Salt de Siesta しっとり』には上富良野産ラベンダー精油、『Salt de Siesta キレイ』には下川町産トドマツ油、『Salt de Siesta スッキリ』には北見産ハッカ油を配合。自宅に居ながら、北海道の大自然の香りに癒やされ、リラックスした時間を楽しめますよ。 ラベンダー 産後、夜も昼もなく頑張るお母さんに、「ほっと安らいでもらいたい」。そんな気持ちを込めたご褒美プレゼントとして、きっと喜んでもらえます。 Salt de Siesta 4種セット 1,188円（税込）（税込） https://at-siesta.com/?pid=85600770 内容量：Salt de Siesta 赤ちゃんと一緒に /1個　Salt de Siesta しっとり　1個 / Salt de Siesta キレイ　1個 / Salt de Siesta スッキリ　1個  （各40g） 原材料：Salt de Siesta 赤ちゃんと一緒に 硫酸Na/スクロース/スキムミルク（牛乳）/ シア脂油/トコフェロール/シリカ https://at-siesta.com/?pid=85600766 Salt de Siesta しっとり 海塩/炭酸水素Na/ラベンダー油/ニオイテンジクアオイ油/ オレンジ果皮油/ハチミツ/BG/シリカ Salt de Siesta キレイ 海塩/トドマツ油/オレンジ果皮油/ベルガモット果実油/ セイヨウネズ果実油/セイヨウハッカ油/ユーカリ葉油 ※ベルガモットは光毒性のないものを使用しています。 Salt de Siesta スッキリ 硫酸Na/セイヨウハッカ油/ハッカ油/スペアミント油/ メントール/シリカ 「心も体もリラックスしながら出産を迎えたい」。プレママなら誰もが大切に思うことです。「忙しくなる産後も安心して使ってもらえるように」と、赤ちゃんとの時間に目を向けながら探すのが、喜んでもらえるプレゼント選びのポイントです。「自分が使いたいな」と思ったものを選ぶのもおすすめですよ。ぜひご参考にしてくださいね。

お礼の気持ちをこめて贈るプチギフト。ワンコイン以下でも、退職時の挨拶やイベントの景品、結婚式の二次会にも使える、おしゃれ雑貨を見つけたい。さらに、できるだけリーズナブルに抑えられたら最高ですよね。今回は、ワンコインで喜んでもらえる人気のプチギフトを５つご紹介します。 インテリアにもなるおしゃれな石けん https://item.rakuten.co.jp/belle-life/lc004/ おしゃれな石けんは、かさばらない大きさでラッピングしてもらえるので、持ち運びにとても便利です。そのため、ちょっとしたプチギフトとして贈るのは、とても喜ばれる石けんです。 ルシアラグジュアリーソープは、原料を三度にわたって練り合わせることで、きめ細かく滑らかな泡が作られる「トリプルミル製法」により作られています。シアバターが入っているので洗いあがりも、とてもしっとりと感じます。また、ギフトラッピングにも対応しており、インテリアとしても使えますよ。 LUCIA ルシア Shea Butter Soap mini シアバターソープ 330円（税込み） https://item.rakuten.co.jp/belle-life/lc004/ 内容量：25g（ミニサイズ） 女性に人気！入浴剤などのバス用品 https://item.rakuten.co.jp/sosinaya/sp21021mt-z/ 癒やしグッズとして人気のバス用品。普段使いとして、おしゃれなものは自分では買わないので、プチギフトとして贈れば、喜ばれるのではないでしょうか？ 小さいプラスチックの容器の中に入っているのは、ラムネではなく入浴剤です。容器の中には、バスタブレットが18個入っています。1回の入浴につき約４～６コ入れるので3回入浴が楽しめます。香りがオレンジ、グリーンアップル、グレープフルーツ、ストロベリーブルーベリー、マリンスカッシュ全部で5種類です。1個から配送可能、安いので何個か買ってもOKですよ。 バスドリームエキューム 138円（税込） https://item.rakuten.co.jp/sosinaya/sp21021mt-z/ 内容量：タブレット18個入り（約3回分） いい香りがするハンドクリーム https://item.rakuten.co.jp/crystal-planet/ozplm01/ ハンドクリームは、香りの好みがわかれますが、プチプラでミニサイズのハンドクリームであれば、持ち運びに便利なので、ちょっとしたときに使えるのではないでしょうか。 puryusuberu（プリュスベル）「かわいい　素敵な女性」という意味をこめて、さりげなく持っていても甘すぎない、オトナ女子に向けたハンドクリームです。コンパクトなサイズながらも、テクスチャーはべたつかず、しっとりと感じます。香りは5種類あり、シーンや年齢を問わず使えますよ。 プリュベル　ハンドクリーム 308円（税込） https://item.rakuten.co.jp/crystal-planet/ozplm01/ 内容量：11g どこでも使えるハンドタオル https://www.google.com/url?q=https://momo-fuku.jp/products/detail10000942.html&sa=D&source=editors&ust=1628082496386000&usg=AOvVaw3NLiEMUxqh3pOeDTrrGgz- ハンドタオルなら何枚持っていても、使う機会がありそう。実用的なアイテムなので、きっと喜んでくれるでしょう！このハンカチタオルは、ヒツジ（レッド）、ネコ（ブルー）、クマ（イエロー）、イヌ（グリーン）の4種類です。マイクロファイバー製で、吸水力抜群のハンカチタオルです。ラッピング可能で種類も豊富、景品やパーティーなどのプレゼントとしてもおすすめですね。 リボン付き　アニマルハンカチタオル 220円（税込） https://www.google.com/url?q=https://momo-fuku.jp/products/detail10000942.html&sa=D&source=editors&ust=1628082496386000&usg=AOvVaw3NLiEMUxqh3pOeDTrrGgz- サイズ：200×200㎜ 毎日使いたくなるカラフルな文具 https://item.rakuten.co.jp/okotico/150925_sta254/ 毎日使っている文具は、生活に欠かせないものです。文具がカラフルでおしゃれだと、使っていて気分もあがりませんか？インテリアとして映えるものだと、なお良しですよね。カラフルなボディに、ゴールドのアクセント。ポップさと大人っぽさを兼ね備えたボールペンです。プチプライスなので、色違いをセットで贈るのもあり！低価格なので、セットにしてプレゼントするのもgoodですね！ penco（ペンコ）ノックボールペン 242円（税込） https://item.rakuten.co.jp/okotico/150925_sta254/ サイズ：径10㎜×14㎜　ペン先0.7㎜ いかがでしたか？プチギフトは、あまり予算はかけられないけど「がっかりさせたくない」という難しいプレゼント。贈る側のセンスが重要ですよね。できれば喜んでもらいたい、ぜひ使ってほしいと思うのは当然です。ワンコインでも、喜んでもらえるプチギフトを紹介しました。ぜひ参考にしてみてくださいね。

忙しくなるとついつい自分のことを後回しにしてしまう。「癒し｣｢ダイエット｣｢エイジングケア｣を一度にできるのが、今回ご紹介する『Refa4CaXa（リファフォーカッサ)』です。 Refa4Caxaは顔にも体にも使えるバージョンアップ版。日頃頑張っている自分へのご褒美に、癒しと美を叶えられるRefa4Caxaをプレゼントしてあげましよう! カッサ、ローラー、マイクロカレントでエステの手技を再現 Refa4CaXaの大きな魅力は、｢すくい上げる｣と｢つまみ流す｣というエステティシャンの手技を再現しているところ。それによってエステティシャンの手技を再現することができるのです。 まずはカッサ。このクレセントラインは深く広い範囲に圧をかけられるように研究されたもので、あらゆる人にフィットしてくれます!これを肌に当てて滑らせることで、｢すくい上げる｣テクニックを再現しているのだそう。 次はローラー。4つあるボールの外側2つで肌を寄せ、真ん中の2つがやさしくつまみながします。 最後に登場するのがマイクロカレントと呼ばれる微弱電流。この微弱電流がカッサとローラーの部分に流れています。 カッサ、ローラー、マイクロカレント、この3つの機能を合わせることで、肌に丁寧に働きかけ、顔も体も美しい理想の肌に導けるとのこと。 そしてRefa4CaXaのもう一つ嬉しい機能が、「防水」だということ。お風呂でも毎日マッサージが出来ます! お風呂でリラックスしながら手軽に使えることが嬉しいですよね。 飽きっぽい私ですが、このRefa4CaXaは毎日お風呂で使えています。 子供と遊びながら湯船でコロコロするだけで心も体もリフレッシュできるので、忙しいお母さんにもおすすめですよ。 毎日5分、お風呂で自分を磨く時間を作るだけで、日々の生活にもワクワクが生まれます。鏡を見る時間が楽しみになりますよ! マイクロカレントとの相乗効果でお肌にハリを! リンパを流すと良いことは、ダイエットだけではありません。 リンパは体のお掃除をしてくれるもの、老廃物をしっかり捨てられれば体の中がキレ イになるというイメージは湧きますか? またリンパの巡りを良くすると栄養素が肌に行き渡るようになるので、それによってお肌にハリもうまれるのです。 マイクロカレントでコラーゲンを生成し、リンパを流すことで透明感がでたりハリがでたり、2つの作用でお肌に嬉しいことがたくさん。 またオススメなのが頭皮マッサージ。ヘッドスパのような心地よさとともに、髪質の改善や、お顔のシワの改善に繋がります。 2つの相乗効果でワンランク上の肌質を手に入れちゃいましょう! Refa4CaXaは固太りが気になる方におすすめ 実はRefa4CaXaは固太りが気になる方にとてもおすすめです。 固太りとは、リンパの流れが滞り、老廃物や脂肪が固まってそのまま体のラインとなり、太くなってしまっている状態のことをいいます。 運動だけではなかなか痩せにくい、食事制限をしているのに痩せないという方は、この固太りになっている可能性が高いです。 また、冷えが気になる方も固太りの予備軍。お尻、二の腕、お腹など冷えているところは、水分、脂肪がたまりやすく固太りになりすいところ。 そのまま放っておくと脂肪が溜まることで血流が悪くなり、さらに冷えやすくなるという悪循環になる可能性も。 適度なマッサージで血流をよくし冷えを改善することで、一緒にリンパの流れもよくし根本的な体質改善につなげましょう。 こまめなケアで血流、リンパの流れを良くし、巡りの良い体、スッキリした体へと自分を変化させていきましょう。疲れも取れやすくなり、心も軽くなりますよ。 Refa4CaXaのオススメの使い方 リンパを流すのには少しだけコツがあります。それは、リンパ節という体のゴミ箱にリンパを流してあげること。 リンパ節のある場所は、鎖骨の下、脇の下、足の付根、膝裏が主な場所です。 例えばお顔のマッサージをするときは、先に鎖骨周りをローラーでマッサージしてからやり始めると効率よくリンパを流すことができます。 太腿、お尻をマッサージするときにはカッサで下から上に上げるようにし、最後に足の付根に流すようにローラーを転がします。 私はこのマッサージをしていたおかげて、妊娠中臨月の時にも足のむくみがありませんでした。 Refa4CaXaの説明書にも細かいマッサージの仕方が書いてあるので、安心してくださいね。 ただ、このリンパ節の場所だけ覚えておけば｢気になる部位のマッサージ+その部位に近いリンパ節に流す｣が基本になるので、自分でも手軽に効率のいいマッサージができるようになります! 二の腕は脇の下に、ふくらはぎは膝裏に流すようにしましょう。 勿論、カッサとローラーの使い分けも忘れないで下さいね。 Refa4CaXaは、使用感も抜群で、誰かにマッサージされているような心地よさも体験できるアイテムです。 一日頑張った体と心に癒しを与えてくれますよ。 また、毎日5分でも自分のための時間を作れると、美意識も高まり、毎日がちょっぴり楽しくなりますね。 日ごろお疲れを感じている方は、自分へのご褒美にぜひRefa4CaXaを手に取ってみてはいかがですか？

この記事では、「ラ ロッシュ ポゼ　日焼け止め・BBクリーム」をご紹介します。化粧に時間をかけられないけれど肌を綺麗に見せたい、という忙しい人。色々な化粧下地を試してきたけどいまいちピンと来ていない、という人。そして、マスクが手放せない日々が続いている今日この頃で肌が荒れて悩んでいるという人。一生この化粧下地を使いたい！と思える商品を見つけたので、ぜひチェックしてみてください。 ラ ロッシュ ポゼって知ってる？ UV-Idea-XL-Protection-BB 1975年にフランスで敏感肌のために誕生したスキンケアブランド「ラ ロッシュ ポゼ」は、厳選されたフランスの湧水「ターマルウォーター」を使い、皮膚科医とともに開発されている老舗のブランドです。 “ラ ロッシュ ポゼは、敏感肌について日々研究を重ね、特に厳しい検査基準を設けています。敏感な肌にも刺激を与えにくい、安全性が高く必要最小限と考える成分を配合。また、時間が経っても、処方の安定性が守られるようなパッケージを採用しています。” 公式サイトでもこのように説明されている通り、肌のことを一番に考えて開発されている商品で、世界中で愛されています。2018年には日本に上陸して15周年を迎え、色々なお店でも商品を目にするようになりました。 ラ ロッシュ ポゼは化粧水からボディケアまでスキンケア商品が揃っていますが、中でもオススメしたいのが【日やけ止め・BBクリーム】UVイデア XL プロテクションBBです。 オススメしたい3つのポイント ベストコスメで34冠を受賞したり、＠コスメのベストコスメアワード2020の化粧下地部門で1位を獲得するなど、人気の高さがよく分かるこの商品。PLAZAやLOFTなど、コスメが買える雑貨店の店頭でも人気NO1.と書かれたカラフルなPOPとともに並んでいます。今回は、選ばれる理由を3つ挙げてみました。 １．ぬるだけであっという間に美肌に 光を反射して、肌を綺麗に見せてくれるトーンアップテクノロジーが採用されているため、肌に塗った瞬間からくすみや毛穴が消えて、肌を綺麗に見せてくれます。 また、色はライト・ナチュラルの2種類から選べるので、自分の肌の色に合わせて使えます。ライトは、透明感のある仕上がりで色白で明るい、ピンク系統の人にオススメです。ナチュラルは健康的で自然な仕上がりで、黄色肌の系統の人にピッタリ。 ２．日焼け止めいらずのSPF50+ PA++++なのに肌に優しい 独自のUVフィルターシステムで、シミの原因とも言われているロングUVAもしっかりカット。さらに、PM2.5など大気中物質から肌を守る効果もあります。朝のお手入れの後にぬるだけで、あらゆる外的要因から肌を守ってくれます。そして、肌をやわらげ、肌本来の機能をサポートするラ ロッシュ ポゼ ターマルウォーター（整肌成分）が配合されているので、肌に優しくUVケアができます。 ３．石鹸でオフできる手軽さ これだけ機能があると、オフするのが面倒くさそう…と思いがちですが、なんと石鹸だけで落とせます。敏感肌や乾燥肌の人も、化粧落とし不要で使えて嬉しいですね。いつも使っている洗顔料で綺麗さっぱり！飲み過ぎちゃって、メイク落としするのが面倒だな…という日や、お風呂の時間を短縮したい忙しい日などに大助かりです。 使い方は簡単 skin-care この化粧下地の良いところは、使い方も簡単なこと！朝のスキンケアの後に、顔全体にムラなくぬるだけで、潤って艶やかな仕上がりになります。その後は、お好きなフェイスパウダーをのせて仕上がり具合を調整しましょう。写真くらいの量（大豆1粒くらい）で、筆者の場合は顔全体にぬることができます。ただし、あまりに使用量が少ないと十分な紫外線カット効果が得られなくなるのでご注意を。また、汗をかいたり顔を拭った後は塗り直しをしてくださいね。 UVケアは年中することが大切 Morning 朝のスキンケアをして化粧をするまで、何も肌につけずに過ごしている人が多いと思います。でも、家の中にいても紫外線は知らないうちに浴びています。日当たりのいい部屋で朝ごはんを食べている最中や、ベランダに洗濯物を干している時、家族を駅まで送る車の中。「確かに、紫外線ケアを気にしていない時間がある！」と思い当たりませんか？そして、紫外線と聞くと太陽光が眩しい夏に注意が向きがちですが、一年中ケアが必要です。 紫外線を浴びすぎると、肌荒れや老化の原因になってしまいます。だからこそ、太陽の光を浴びる前に、しっかり紫外線ケアは行いたいですよね。ラ ロッシュ ポゼを朝のスキンケアの後にぬれば、手軽にしっかりと紫外線ケアができます。これで、朝の家事や食事の時間も太陽光を気にせず、お肌はツヤツヤで過ごせます。 使って実感する良さがたくさんある make-up 実際に、筆者もラ ロッシュ ポゼの日焼け止め・BBクリームを使っています。現在子育て中で赤ちゃんがいるため、化粧に時間が割けずお風呂もメイク落としに時間を費やせません。でも、外出する時は化粧をするし、気分を切り替えるためにも化粧をしたい！と悩んでいた時に、この化粧下地に出会いました。 このBBクリームを塗った上からパウダーをのせれば肌は完成するので、化粧の時間は5分もかかりません。そして嬉しいことに、肌を褒められることが増えました。また、子供と入るお風呂は毎日が戦い・・！1分1秒を争いますが、石鹸で落とせるので時間の節約になり、お風呂のストレスが減っています。 私は肌がピンク系なので色はライトを使っていますが、首の色と差が出ずしっかりと馴染んでいます。クリームの伸びが良いので、1回に使う量もそこまで多くなくて済むため、コストパフォーマンスが良いところも気に入っています。 子育て中以外にも、仕事で忙しい人や肌の調子が気になる人など、悩みを抱えた人こそ試して欲しいラ ロッシュ ポゼの日焼け止め・BBクリーム。商品詳細は記事の最後にまとめていますので、参考にしてください。クオリティが高く満足いただける化粧下地だと思います。おしゃれなパッケージも、毎日使う時にテンションが上がります。ぜひ、気になる人は使ってみてください。 レビュー内容 【クオリティ】5 【コスパ】4 【インスタ映え（見た目）・ビジュアル】4 【サービス】4 【満足度】5 【おすすめ度】5 商品詳細情報 【商品名】ラ ロッシュ ポゼ　UVイデア XL プロテクションBB 【商品URL】https://www.laroche-posay.jp/?p_id=L00195 【容量】30ml 【価格】3740円（税込） 【カテゴリー】美容 【購入場所】公式サイト・ドラッグストア・雑貨店 ※詳しくは公式HPをご覧ください 【ライタープロフィール】 はたのひとみ 2019年に出産し、現在育児休暇中の一児のママ。職場復帰に向けて、育児で荒れた肌と体のメンテに力を入れ始めています。子供に「ママ綺麗！」と言われることを目標に頑張ります！

仕事に家事に育児に大忙しのママさん。日常生活で当たり前にする「食事」から、体内環境をリセットしてみませんか？今回は、徹底的に体内環境に追求したリセットダイエットプログラムを紹介します。 リセットダイエットの本幹、「ファスティング」とその後につながる栄養管理 キウイとバナナジュース赤ちゃんとバスタブ 無理なくリセットダイエットのプログラム。その根本は「ファスティング」により体を「リセット」させること。一定期間「断食」し、腸管内への食物の侵入をストップします。結果として、腸管の消化活動が休息し、解毒代謝に関わる肝臓なども含め活動が穏やかになります。新たなエネルギーがほとんど入ってこなくなるので、体に溜まった脂肪をエネルギーに変えて代謝します。 さらに、プログラム終了後でもリバウンドが起きにくいよう、徹底的に管理された栄養素を補給します。 基本的な決まり事をこなすだけ。誰でもできて、その後の日常生活にも変化が⁈ ママスリムのファスティングプログラム ファスティングプログラムのスケジュールは、準備期に3日、断食期に3日、回復期に4日設けています。世の中にはたくさんのファスティングプログラムが存在しますが、ママスリムで採用している方法は10日間プログラムです。その間、基本的な約束が決められています。 ・お水は毎日2L飲むこと ・必要な栄養素の摂取するために、ビタミン剤とプロテインを摂取すること ・腸内環境を整えるケアドリンクを飲むこと ・食事の基本は「まごわやさしい」を順守すること さらにプログラム中の10日間は、使用できる調味料が限られます。大きな制限などはないのですが、これだけでも徹底的に体内環境をリセットできるように考えられているのです。 この10日間でも、十分違いを実感できると思いますが、この食事の考え方を継続すると、痩せやすい食習慣が確立し、健康にもつなげられる「生活改善」の意識が整います。 リバウンドが起きにくいよう追求している栄養素の管理 りんごとバジルのスムージー 一般的に、10日間も食事量を減らすような ダイエットをすれば、ほとんどの場合リバウンド（元の体重よりも増えてしまう現象）が起きます。 しかし、このプログラムの場合は、リバウンドが起きにくいよう、完全に口からの摂取を中止しません。必要な栄養素をしっかりと補った上で、プログラムを進めていきます。 消化吸収・代謝に必要な栄養素はきちんと摂取し、断食にありがちな筋肉が痩せ細ってしまう事態を避けられるように良質なプロテインを使用して、筋肉量の低下が極力少なくなるように計算しています。 プログラム全期間を通して、国家資格を持った専任のアドバイザーがサポーターとして、毎食の摂取量や内容などについてアドバイスしてくれます。充実したサポートにより、お客様満足度90%以上を誇るファスティングプログラムです。 忙しいママにこそ試してもらいたいプログラム。「生産者の思い」 ママスリム　ママ大好き ママはいつでも家事に育児に仕事に大忙し。産後太りを解消するため、ダイエットの時間なんか、なかなか取れません。そんな中、私たちは「毎日当たり前に取る食事」に着目し、体内環境を整えることを目的としたプログラムを作り、「その後も継続して変化を感じられる食習慣の確立」のを目指しています。 日々の生活で、あえて「運動する時間を設ける」ことは難しいですが、毎日家族みんなで食べる食事を少しだけ意識すると、結果的に大きな変化へとつながるはずです。小さなことの積み重ねですが、毎日3回摂取する食事が変われば、結果につながるのもうなずけますね。 「忙しいママでも、無理なくトライできる内容」を追求したファスティングプログラム。それが私たちの「ママスリム、無理なくリセットダイエット」なのです。 「ママスリム」プログラムセット料金 39,800円（税込） 内容：アドバイザー10日間サポート、サプリメント、プロテイン、腸ドリンク付き 「ママスリム」ファスティングプログラムの生産開発秘話にせまる！ ママスリム　スムージー 今回は、「ママスリム」公式アンバサダー『和泉さん』に、ママスリムファスティングプログラム、開発秘話をお伺いできました。 私には3歳、5歳の二人の子どもがいます。30台半ば近くになって、2歳差の出産は、産前と比較しプラス10kgの体重増加をもたらしました。体重アップもそうですが、何よりもおなか周りの体形変化がすさまじく、もともと着ていた服は総取り換え。ファッションはスタイルを隠せるようなゆるっとしたものばかりを選ぶように……。 「このままじゃいけない！」と思い、一念発起し、さまざまなダイエットに取り組みました。「これだけ食べようダイエット」「糖質制限ダイエット」「毎日30分だけ運動ダイエット」など、ありとあらゆるものにトライしました。2~３キロくらいは何とか落ちるものの、元の生活に戻したら、基本的には元通り。食生活を変えるため、子どもたちと別の食事を用意するのも手間。「30分だけ」と言っても、子どもたち二人がいる生活の中では30分絞り出すのも至難の業。（細切れに5分、トータル30分はできるのですが……） 「もう年齢的にダメなのかも……」とあきらめかけていた時に、出会ったのが「ファスティングダイエット」でした。知人の管理栄養士がサポーターとなってくれるので、その信頼感は抜群！プログラム中の食事を「まごわやさしい」にのっとって用意するだけでOK！子どもたちと別の食事を用意しなくてもいいのは、何よりも楽に続けられるポイントでした。 ファスティングは一次的に経口摂取を止め、消化管内をきれいにします。体内環境もリセットし、体重の減少は実感できますが、家事に育児に仕事に忙しいママは、それだけじゃ満足しません（笑）「何とかママたちの生活を充実させられないだろうか」といった思いから、プログラム内容の研究、考察がなされました。 プログラム終了後も、元気ではつらつでいるために、代謝のいい体を維持するために、さまざまな栄養素やプロテインを追加し、美しさだけではなく、健康にも配慮し調整された「ママスリム、ファスティングプログラム」が誕生しました！ 初めにこのプログラムを紹介すると「10日間もできるのかな？」と不安を抱える人も少なくありません。1回でしっかりとした体感を得るために試行錯誤した結果、結果的に最短で結果が得られるのがこの「10日間」だったのです。 世の中のファスティングプログラムでよく見るのが「3日間」「5日間」「7日間」などで、しょう。一見、日数が少なくて手軽に感じられるかもしれませんが、手軽な分、体に起こる変化も比較的マイルドです。1カ月に2回とか、月1回とかを繰り返す必要があります。その方の生活により、向き・不向きはあるのでしょうが、「結果的に最短だよね」となったのがこの10日間でした。 この10日間プログラムでは、本格的に食事を口にしない期間は「断食期」に当たる3日間だけ。他の曜日は食事を摂取するので、家族に用意した食事の中から自分用を取り分ければOK。断食期も専用のプロテインや少量のフルーツは取れるので、空腹に飢えることもなし。さらに、プログラム開始前には、専門のアドバイザーから、食事についての考え方のレクチャーも受けられます。 日常生活の中で「余計な手間」や「余計な時間」をかけなくて済むベストな方法が、私たちが提供する「ファスティングプログラム」なのです。 結果的に家事や育児、仕事に忙しいママさんに大変ご好評をいただいています！もちろん、忙しい方向けへ考えられたプログラムですから、会社員の方から自営業の方まで、今では幅広い層から支持をいただいています！ 私たちのプログラムは時間や手間をかけず、美しさだけではなく、自分や家族の健康にまでつなげられる「家族全体の生活習慣にまで配慮できる」先進的な内容を追求したプログラム。ぜひ試してみてください‼‼

いつも助け合っているママ友に、ちょっとしたお礼もかねてプチギフトを贈りたい。 そんな時に少し目を向けて欲しいのが、近所にあるであろう「カルディ」です！今回は、ママ友に向けた高見えするプチギフトをご紹介します。 知っているようで知らないカルディコーヒーファーム カルディといえば人が集まる街には必ず1店舗はあると思います。店頭で試飲できる美味しさと香ばしさが感じられるコーヒー。ハロウィンで配ると喜ばれそうな、ポップなパッケージのお菓子たち、外国産の珍しい調味料や異国の食材がお手頃価格で手に入るのが魅力です。 プチギフト探しに穴場の「カルディ」 「カルディ？輸入品ならちょっと高いのでは？」という印象もあるのではないでしょうか。店内に入ると、どこか異国の市場に来たようなワクワクした気持ちにが高まります。 海外旅行のお土産って、新しいものに触れる期待でワクワクしませんか？国名を聞けば、現地のレートや、値段もある程度分かるのに、なぜかその値段以上に高見えするのが、不思議ですよね。 そして、実はカルディ。輸入物でも、プチプラで見栄えが良く、お値段以上のコスパを感じられる商品が、多く取り扱われています。そんなコスパ抜群で、ママ友にも喜んでもらえそうな商品をチェックしていきましょう。 300円で買えるプチギフト shop ミルクとホワイトのハーフ＆ハーフのチョコレート！かわいらしいピンクのパッケージも目を引きます。口に入れた瞬間にホロっととろけて、独特のクセになる甘さが口に広がり、幸せな気持ちになれそう。 日々、やるべきことに追われて、忙しいママさんの休憩タイムにおすすめしたい一品です。値段も税込で270円です。カルディのおしゃれな紙袋を入れても、300円以内でプレゼントできますね！ ドロステ　パステルロール　ミルク＆ホワイト 270円（税込） プチギフト選びに「カルディ」をおすすめしましたが、お菓子以外にも、たくさんの輸入商品を取り扱っています。ママ友の好みにあわせて、選ぶこともできそうです。ちょっとめずらしい、ママ友へのプチギフトを選ぶときには、ぜひ「カルディ」に足を運んでみてくださいね！

国産のスキンケアブランドとして人気を集める「オルビス（ORBIS）」。さまざまなスキンケアラインを展開し、20〜40代の女性から多くの支持を集めるブランドです。中でもオルビスの化粧水は、乾燥が気になる方から人気が高く、種類豊富な化粧水が並んでいます。今回は、オルビスで注目商品の中から乾燥が気になる方向けの化粧水を徹底比較します。さらに基本となる化粧水の保湿ケア方法やオルビスが選ばれる理由についてもご紹介します。 オルビス（ORBIS）とは？ https://www.orbis.co.jp/skincare/?adid=foot_bnr 雑誌などでも一度は目にしたことがある方も多い「オルビス（ORBIS）」。スキンケア商品をはじめとして、コスメや健康食品、ボディウェアまで幅広い商品を展開するトータルビューティーブランドです。 ひとりひとりが持つ個性あふれる美しさを引き出し、女性の健やかなライフスタイルを支えてくれるブランドで、年齢や肌質に合わせた商品を提案してくれます。 乾燥が気になる方におすすめの化粧水の選び方 乾燥が気になる方は、まずお肌の状態に合わせた化粧水の選びが大切です。化粧水の中には、さまざまな成分が含まれていますが、保湿力の高い成分入りのものや浸透力の高いものを選ぶことがポイントです。 肌の水分蒸発を防ぐセラミドや肌のハリを保つコラーゲン・ヒアルロン酸など、肌の水分を保つ成分が入っているものを選びましょう。 オルビス（ORBIS）の商品が選ばれる3つの理由 化粧水 オルビスの商品は、20〜40代と幅広い層に人気の化粧品が揃います。ここからは、オルビスの商品が選ばれる理由についてお話しします。 悩みに合わせてスキンケアラインが選べる オルビスでは、さまざまなスキンケアラインを展開しています。乾燥が気になる方向けのラインはもちろんのこと、エイジングケアやニキビケアなど、肌の悩みに合わせた商品が選べます。 また肌のトラブルは、季節によっても変化するので、季節ごとにスキンケアラインを変えるのもおすすめです。 詰め替え可能でコスパも良い！ オルビスの化粧水は、詰め替え可能な大容量サイズもあります。トラベル用の容器に入れ替えることもできるので、旅行や出張が多い方にもぴったりです。 また詰め替え用の場合、コスト面も良心的なため、コスパが良くリピーターが多いブランドです。 トライアルセットで使い心地が試せる オルビスの商品の中には、初回限定のトライアルセットを展開しているものもあります。スキンケアは、使い心地や肌質によっても良し悪しがあるため、試してから購入を考えたい方も多いでしょう。 トライアルセットは、1週間分となっていますので、使用感をしっかりと実感できるのも嬉しいポイントです。 乾燥が気になる方におすすめの保湿ケア方法 オイル 化粧水は、「手でつけるのか」・「コットンを使用するか」悩む方いらっしゃいませんか？結論から言うと、どちらの方法で塗布しても構いません。 しかし手で塗布する場合には、ムラなく塗布できるようしっかりと顔全体を包み込むように塗布すること。そしてコットンを使用する場合には、摩擦を起こして肌への刺激を与えすぎないこと、それぞれに注意が必要です。 保湿は、肌の奥へと浸透させることが大切なので、時間をかけてしっかりと肌の奥へ入れ込むようにしましょう。また目尻やほうれい線などには、指の腹を使って塗り込むように塗布することが大切です。 オルビス（ORBIS）で人気の乾燥が気になる方向け化粧水3選 スキンケアセット オルビスには、乾燥が気になる方向けの化粧水がいくつかあります。それぞれの特徴と配合成分、そしておすすめのタイプについてそれぞれご紹介します。 オルビスユー ローション 「オルビスユー ローション」は、とろっとした濃密なテクスチャーが特徴の化粧水です。ヤグルマギク花エキスやアマモエキスなど植物由来の保湿成分により、肌にうるおいとハリを与えてくれます。 肌全体に馴染ませた瞬間、手のひらから肌へと水分が浸透していくのが実感できます。 またオルビスユーシリーズは、水を巡らせる力をコンセプトにしており、肌内部の水分の通り道をつくって肌全体が水分で潤うようサポートしてくれます。 化粧水の塗布後もしっとり感が持続するので、時間が経つとカサつきが気になるという方にぴったりの化粧水です。 オルビスユー ローション（180mL） 2,970円（税込） アクアフォース ローション 角層の水分量に着目した「アクアフォース ローション」は、サラッとしたテクスチャーでありながらも肌の奥へと水分が浸透し、みずみずしい肌づくりをサポートしてくれる化粧水です。 肌成分に近い保湿成分と言われている天然保湿因子の成分によって健やかな肌環境へと導き、うるおいキャプチャーヴェールによって潤いを長時間キープします。 ベタつきが気になる方や夏場さっぱりとした化粧水を使いたい時におすすめの商品です。 アクアフォース ローション（180mL） 1,650円（税込） オルビスユー アンコール ローション 加齢によるシワや乾燥などが気になり始めたという方には、「オルビスユー アンコール ローション」がおすすめです。 こちらの化粧水は、年齢と共に気になる部分や加齢による肌内部の衰えなど、根本の部分へアプローチしてくれる商品です。 イーブンワテロイルという濃密保湿エキスによってエイジングケアに特化した化粧水であり、浸透型コラーゲンが跳ね返すようなハリのあるお肌へと導きます。 エイジングケアを取り入れた化粧水をお探しの方は、是非こちらを使用してみてはいかがでしょうか。 オルビスユー アンコール ローション（180mL） 3,630円（税込） いかがでしたか？お肌の乾燥は、もともとの肌質だけでなく、気候や年齢などさまざまな条件によって引き起こすことがあります。 オルビスの化粧水は、品質や保湿力の高さだけでなく、それぞれの悩みに合わせた商品が選べるのもポイントです。乾燥が気になる方は、化粧水の選び方や保湿ケアを再度確認しながら、保湿力の高いオルビスの化粧水で肌改善を目指してみてはいかがでしょうか。