おうち時間が長くなる今こそ試したいセルフエステ

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自宅で過ごす時間が長くなっているこの時期、どのように過ごされていますか?

リモートワークや時差出勤などで調整しつつ仕事をこなすかたわら家族みなが自宅にいる時間が増えることによって洗濯や料理などの家事も増えますよね。

気が付かないうちにストレスがたまり、些細なことでイライラしてしまったり、お肌の調子がかんばしくなかったり、なんてことはありませんか?

おうち時間が増えた今こそ、セルフエステで自分を癒してあげましょう。

ストレスは美肌の敵!

美肌の秘訣は、正しいターンオーバーが行われていることだといわれています。

肌の表面にある細胞が生まれ変わるための期間がターンオーバー。これが乱れると肌が荒れたり、乾燥してしまったりするのです。

ターンオーバーの乱れの原因は不規則な生活や食生活の乱れ、そしてストレスもその原因のひとつと考えられています。

おうち時間の増加は、ともすればストレスの原因にもなっているかもしれません。

せっかく時間があるのならば、そこをうまく利用してしまうのはいかがでしょう?

いつものスキンケアをランクアップ

おうちでのスキンケアタイムをセルフエステタイムにしてしまいましょう!

・いつもの洗顔をもっとゆったりと、マッサージの時間に。

おすすめしたいのは、『花王のビオレ おうちde エステ マッサージ洗顔ジェル』です。

ジェルタイプなので泡立てる手間もなく、肌の上ですっと伸びます。30秒ほどゆっくりとなじませるのがいいそうですよ。筆者は、毛穴が程よく開いて角栓の汚れも落ちやすい入浴タイムに使っていますが、泡立て不要なので朝の洗顔にもおすすめです。

リラックスアロマの香りで癒されます。

・洗顔後のお手入れは美肌の要!

洗顔後は肌が無防備な状態になっていますから、しっかりと保湿することが大切です。

そこでおすすめしたいのが『イオン導入器』です。

手やコットンでつけるよりも化粧水の吸収効果が高いとされているので、乾いた肌を保湿するにはもってこいというわけです。

このイオン導入器はクレンジングにも使えるので、普段の洗顔でとり切れない毛穴の汚れ取りにも効果があります。

ひとり時間を有意義に使う

おうち時間が増えても、仕事や家事、育児に追われてなかなか自分のための時間に充てられないこともあるでしょう。

だからこそ、バスタイムやスキンケアタイムなど自分のために使える時間を有意義に使い、充足したおひとり様時間にすることが大切なのかもしれません。

そうすることで、感じていたストレスが減り、体や肌への負担も減らすことができるかもしれません。

リモートワークの隙間時間

おうち時間でリモートワークをしている方も多いでしょう。

パソコンに向かってお仕事、その合間のちょっとした隙間時間さえもスキンケアに充てることだってできます。

数分できたすきま時間だって美顔ローラーなら電源もなく顔の上をコロコロ滑らせるだけ。

パソコン仕事の合間の息抜きにもなりますね。

まとめ

おうち時間が長くなる今は、ストレスを抱えたり、イライラが募ることもあるかもしれません。そんな時だからこそ美容家電やグッズを使ってスキンケアをするなど、自分のために使える時間を充実させることが気持ちをうまく切り替えるコツなのではないでしょうか。

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