ヘルシー・低糖質なお取り寄せスイーツ5選

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いよいよ梅雨が近づいてきて、すっきりしないお天気の毎日。じめじめ・べたべたまとわりつく湿気。それだけでもなんだか気分が落ちこんできて、やる気も段々出なくなってきちゃいますよね。

そんな時の女子の頼れる味方!と言えば、食べた瞬間幸せになれるスイーツ♪

がんばった1日のご褒美に、明日もまたがんばるためのパワーチャージに、全女子にとって欠かせないアイテムとも言えますよね。

ココロに嬉しい♪見逃せないスイーツのメリット

気分のリフレッシュ

甘いものを食べたときの、「はぁ~しあわせ~!」というあの気持ち。

そう感じるのには、実はちゃんとした理由があるって知ってましたか?

甘いものを食べることによって、≪βエンドルフィン≫≪ドーパミン≫≪セロトニン≫とうホルモンが分泌されます。

特に”幸せホルモン”と言われている≪セロトニン≫は、落ち込んだ心を励まし、心を穏やかにしてくれるんです。

モチベーション・やる気もアップ!

甘いものを食べると、それは体内で≪ブドウ糖≫として分解され、エネルギー源となります。

特に脳のパフォーマンスに大きな影響があるとされており、結果としてやる気がアップ、仕事上で新しいアイディアに繋がることも?!

でも…甘い話には罠がある?

かと言って、甘いものの食べすぎはやはり禁物。

特に、疲れたとき・ストレスを感じたときに甘いものを食べてばかりいると、いつの間にかそれがクセになってしまうことも。

「ストレス→甘いもの食べる=リラックスできる・落ち着く」

「しんどくなったら甘いものを食べればいいんだ!」

なんて繰り返していたら、お肌も荒れるし体重も増えるし、更にそれがストレスになって悪循環に陥る…なんてことも。

そんな時の強い味方!ヘルシー・低糖質なスイーツ

摂りすぎたら駄目。でもまったく取らないのも駄目。

ということは、適度に摂るのがいいのはわかっているんだけど…なかなか手が止められないのもスイーツの危険なところ。

それなら今話題のヘルシー・低糖質なスイーツを試してみてはいかがでしょう?

ヘルシー・低糖質だからと言って、甘くない・美味しくないわけじゃないんです!

しっかり甘くておいしくて、カラダもココロも満足できたら最高ですよね。

今回はお店に行かなくてもOKなように、お取り寄せできるおすすめスイーツを集めてみました♪

ケンズカフェ東京監修 魔法のガトーショコラ極(KIWAMI)

まずはあの有名な、ケンズカフェ東京が監修したヘルシーなガトーショコラ。

低GI・砂糖不使用・グルテンフリー(小麦不使用)に加え、1番のこだわりはポリフェノールたっぷり・カカオ72%のプレミアムカカオを使用しているところ。ヨーロッパのショコラティエにも愛用されているバリーカレボー社のカカオは、低GI・低カロリー・低コレステロール・砂糖不使用なのに、とっても美味しいブランドチョコレートなんです。

また、食べるときの温度によって食感とおいしさが変わるのも、このガトーショコラのポイント♪

電子レンジで温めれば、とろっとフォンダンショコラのように。

常温でしばらく置いておけば、テリーヌのようにしっとり濃厚な食感に。

冷たいまま、薄くスライスして食べると生チョコのように。

1つで色々な食べ方ができる、満足感の高いガトーショコラです。

コガネイチーズケーキ きび砂糖プレーンレアチーズケーキ

その名の通り、白砂糖ではなくきび砂糖を使って仕上げたチーズケーキ。

ミネラルたっぷりのきび砂糖を使い、合成甘味料・保存料・添加物を一切使用していない、こだわりのチーズケーキになっています。

お取り寄せすると、小分けになった状態で冷凍で届きますが、これなら1度にたくさん食べてしまわないので安心ですよね。

甘さ控えめですが、とっても濃厚で食べ応えのあるチーズケーキです。ほっと一息つきたいときに、コーヒーと一緒に食べるのもおすすめです。

Coco ChouChou ヴィ―ガンローケーキ

見た目も可愛いこちらのヴィ―ガンローケーキ。ヴィ―ガンということで、卵・乳製品などの動物性の食品は一切使っていません。更には小麦・砂糖も不使用。

そして、”ロー”とは”生”という意味。加熱をしないことで、素材本来の味・栄養・酵素をしっかり摂ることのできるケーキです。

ココナッツオイルを使用し、その冷えて固まる力で作られたケーキは、まるで滑らかなムース状。ココナッツオイルは、体内で脂肪として蓄積されにくい中佐脂肪酸でできているので、ダイエット中にもおすすめのおやつです。

甘味は栄養価の高いメープルシロップや、生クルミ・デーツなどを使用。鉄分などの栄養素も多く、まさにココロにもカラダにも嬉しいケーキに仕上げています。

Lepo くちどけSOY

こちらは一口サイズの和のおやつ。砂糖不使用・無添加・ノンオイルで作る、ふんわり・さくさくの不思議な食感のスイーツです。

九州産の大豆を熊本県産の小麦でつつんだあと、さっくり焼き上げ、カカオバターや和三盆、季節折々の素材でコーティングしています。

いちごやラズベリー、ココア、抹茶の定番フレーバーも人気ですが、意外なおすすめが夏期限定のトマト。食べてみると、「トマトって果物!?」と思うほどのおいしさなんです。

大豆はタンパク質のかたまり。スポーツや運動の前後のタンパク質補給としてもおすすめの1品です。

FOOD JEWERY ブリスボール

ブリスボールというのは、砂糖なし・グルテンフリー(小麦不使用)・添加物なしをコンセプトとした新感覚のスイーツのこと。

砂糖だけでなく、はちみつ・メープルシロップ・チョコレートなどの甘味料も使っていないのに、フードジュエリーのブリスボールはしっかり甘くておいしいのが特徴です。

ドライフルーツやナッツなど、カラダが喜ぶ自然素材をふんだんに使用し、見た目もキレイに、罪悪感ゼロで食べられるスイーツを実現しています。

スイーツは賢く・おいしく食べるのが1番♪

いかがでしたか?

せっかくスイーツを食べるなら、ココロの満足感を得るだけでなくカラダにも嬉しいほうがいいですよね。

毎日頑張ってるご褒美に、たまにはこんなお取り寄せスイーツをゲットしてみるのもおすすめですよ。

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